| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2011 tiistai | 04:50:52 aamuyö | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2011 tiistai | 05:31:44 aamuyö | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 200g | 159.4kcal | 9.6g 38kcal 25% | 23.8g 95kcal 63% | 2g 18kcal 12% |
| 30.08.2011 tiistai | 05:31:52 aamuyö | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 30.08.2011 tiistai | 05:31:57 aamuyö | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 30.08.2011 tiistai | 05:32:18 aamuyö | Perunamuusi+voi, annos 100g | 154g | 177.1kcal | 3.1g 12kcal 7% | 30.8g 123kcal 70% | 4.6g 42kcal 24% |
| 30.08.2011 tiistai | 05:32:32 aamuyö | Extrapalvi-kinkkupala (Wursti), annos 50g | 153g | 131.6kcal | 24.9g 100kcal 75% | 0.9g 4kcal 3% | 3.2g 29kcal 22% |
| 30.08.2011 tiistai | 16:40:04 iltapäivä | Kypsä kinkku patonki (Härmän snack point), annos 300g | 300g | 768kcal | 27g 108kcal 14% | 84g 336kcal 44% | 36g 324kcal 42% |
| 30.08.2011 tiistai | 18:21:11 ilta | Danone Vaniljajogurtti | 170g | 193.8kcal | 6.5g 26kcal 13% | 31.1g 124kcal 64% | 4.8g 43kcal 22% |
| 30.08.2011 tiistai | 18:21:25 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 30.08.2011 tiistai | 19:29:53 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1622kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 6.3g | 2027g | 1636.2kcal | 86.4g 346kcal 21% | 182.9g 731kcal 45% | 60.6g 545kcal 34% | ||