KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Polar 5% (Valio), annos 7g	7g	11.9kcal	2.2g 9kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 27%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	35g	78.8kcal	2.4g 9kcal 13%	14.3g 57kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	20g	28.4kcal	5.6g 22kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.6g 6kcal 20%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
14.04.2012 lauantai	08:30:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	20g	28.5kcal	2.5g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 18kcal 64%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 190kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 4.6g			247g	199.1kcal	13.4g 54kcal 28%	16.4g 66kcal 35%	7.8g 70kcal 37%