| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2008 tiistai | 07:14:17 aamu | Porsaan lihasuikale, marinoitu | 200g | 400kcal | 26g 104kcal 25% | 5.8g 23kcal 6% | 32g 288kcal 69% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:14:39 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:14:41 aamu | Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 27kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:15:04 aamu | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:15:07 aamu | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 82g | 180.4kcal | 9g 36kcal 20% | 27.9g 112kcal 63% | 3.4g 30kcal 17% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:15:24 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:15:25 aamu | Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 40g | 104kcal | 12g 48kcal 46% | 0.8g 3kcal 3% | 6g 54kcal 51% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:15:44 aamu | Kylmäsavustettu kirjolohi (pirkka) | 30g | 54kcal | 5.7g 23kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 56% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:16:27 aamu | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 50g | 115.7kcal | 3.6g 14kcal 14% | 20.9g 84kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:16:32 aamu | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 22g | 19.8kcal | 3.7g 15kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 24% |
| 06.05.2008 tiistai | 07:16:43 aamu | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 06.05.2008 tiistai | 11:08:53 aamupäivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 200g | 87.4kcal | 9.4g 38kcal 46% | 7.7g 31kcal 37% | 1.6g 14kcal 17% |
| 06.05.2008 tiistai | 11:09:11 aamupäivä | Reilu vehnäleseleipä | 80g | 208kcal | 9.6g 38kcal 19% | 36.8g 147kcal 71% | 2.3g 21kcal 10% |
| 06.05.2008 tiistai | 11:09:37 aamupäivä | Makuisa 60%, Raisio (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 06.05.2008 tiistai | 11:09:53 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 15:16:20 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 500g | 290kcal | 45g 180kcal 62% | 25g 100kcal 35% | 1g 9kcal 3% |
| 06.05.2008 tiistai | 15:17:26 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 200g | 89.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.05.2008 tiistai | 15:17:42 iltapäivä | Semper hedelmä lastenruokasose | 135g | 94.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 24.3g 97kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.05.2008 tiistai | 15:18:07 iltapäivä | ABC keksi (Kantola) | 15g | 58.5kcal | 1.2g 5kcal 8% | 9.3g 37kcal 64% | 1.8g 16kcal 28% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 2194.7kcal Erotus 95.9kcal Kuituja 22.7g | 2864g | 2290.6kcal | 147.4g 590kcal 27% | 209.8g 839kcal 38% | 85.1g 766kcal 35% | ||