| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2009 tiistai | 09:27:38 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 750g | 57kcal | 6.8g 27kcal 47% | 7.5g 30kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2009 tiistai | 09:27:55 aamu | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 40g | 92kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.8g 67kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 07.04.2009 tiistai | 09:28:02 aamu | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 07.04.2009 tiistai | 09:28:08 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 07.04.2009 tiistai | 12:11:34 päivä | Makaronilaatikko, tumma | 300g | 385.8kcal | 30.6g 122kcal 33% | 36.3g 145kcal 39% | 11.2g 101kcal 27% |
| 07.04.2009 tiistai | 13:14:00 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.04.2009 tiistai | 13:14:00 päivä | Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 227g | 129.4kcal | 0.7g 3kcal 2% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.04.2009 tiistai | 13:14:00 päivä | Rusinat 6 x 42 g (Rainbow), annos 42g | 84g | 265.4kcal | 2.5g 10kcal 4% | 59.6g 239kcal 94% | 0.6g 5kcal 2% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:40:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 350g | 45.5kcal | 2.4g 10kcal 22% | 7.4g 29kcal 65% | 0.7g 6kcal 14% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:40:00 ilta | Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 30g | 80.7kcal | 5.7g 23kcal 28% | 0.3g 1kcal 2% | 6.3g 57kcal 70% |
| 07.04.2009 tiistai | 21:40:00 ilta | Feta Basilika & oregano (Arla), annos 200g | 100g | 100kcal | 18g 72kcal 72% | 0.3g 1kcal 1% | 3g 27kcal 27% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1357.3kcal Erotus 33kcal Kuituja 18.7g | 2165g | 1390.3kcal | 97.9g 391kcal 29% | 173.4g 693kcal 51% | 30.3g 272kcal 20% | ||