KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	3-viljan sämpyläjauho, Pirkka	52.75g	182kcal	6.9g 27kcal 15%	34.8g 139kcal 78%	1.4g 13kcal 7%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Vesi	37.68g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Suola, annos 3g	0.45g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	0.9g	3.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g	0.83g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	3.39g	30kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 100%
08.04.2009 keskiviikko	10:50:00 aamupäivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	20g	59.3kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 12%	6g 54kcal 88%
08.04.2009 keskiviikko	11:54:17 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
08.04.2009 keskiviikko	11:54:34 aamupäivä	Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g	70g	33.6kcal	0.5g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 91%	0.1g 1kcal 4%
08.04.2009 keskiviikko	11:54:55 aamupäivä	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	130g	117kcal	20.8g 83kcal 69%	1.8g 7kcal 6%	3.4g 30kcal 25%
08.04.2009 keskiviikko	12:28:55 päivä	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	12:30:48 päivä	Lämminkuppi kantarelli (Blå band), annos 21g	21g	92.4kcal	1.1g 4kcal 5%	13g 52kcal 57%	4g 36kcal 39%
08.04.2009 keskiviikko	12:31:06 päivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	12:31:49 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	15:19:15 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
08.04.2009 keskiviikko	15:19:20 iltapäivä	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	17:34:11 iltapäivä	Lämminkuppi suurustettu kanakeitto	21g	86.1kcal	1.3g 5kcal 6%	13.7g 55kcal 63%	2.9g 26kcal 31%
08.04.2009 keskiviikko	17:34:23 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2009 keskiviikko	17:34:35 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
08.04.2009 keskiviikko	17:35:09 iltapäivä	Feta Basilika & oregano (Arla), annos 200g	50g	50kcal	9g 36kcal 72%	0.2g 1kcal 1%	1.5g 14kcal 27%
08.04.2009 keskiviikko	18:31:26 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
08.04.2009 keskiviikko	20:31:44 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
08.04.2009 keskiviikko	20:32:12 ilta	Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki	227g	129.4kcal	0.7g 3kcal 2%	31.8g 127kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
08.04.2009 keskiviikko	20:32:18 ilta	Finrexin (arvio) (Leiras), annos 5g	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1205.1kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 15.5g			2455g	1209.7kcal	77.6g 310kcal 26%	162.4g 650kcal 54%	27.2g 245kcal 20%