KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2009 keskiviikko	08:21:39 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	08:21:48 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
15.04.2009 keskiviikko	08:21:58 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.04.2009 keskiviikko	08:22:11 aamu	Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl	250g	16.1kcal	1.4g 6kcal 36%	2.4g 10kcal 64%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha	120g	144kcal	19.2g 77kcal 66%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 35%
15.04.2009 keskiviikko	12:00:00 päivä	Snack kevyt (Atria), annos 30g	90g	153kcal	8.8g 35kcal 23%	6.7g 27kcal 18%	9.9g 89kcal 59%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Keittojuurekset pakaste (Pirkka)	80.45g	20.1kcal	0.8g 3kcal 16%	3.6g 14kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g	120.68g	39.8kcal	3g 12kcal 30%	6.2g 25kcal 62%	0.4g 3kcal 8%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Vesi	201.13g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper	52.29g	140.7kcal	9.9g 40kcal 28%	0.5g 2kcal 2%	11g 99kcal 70%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Arla Apetina 8% feta	40.23g	60.3kcal	6.4g 26kcal 42%	1.6g 6kcal 11%	3.2g 29kcal 47%
15.04.2009 keskiviikko	16:48:36 iltapäivä	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	5.23g	13.6kcal	0.5g 2kcal 15%	0.5g 2kcal 15%	1g 9kcal 69%
15.04.2009 keskiviikko	16:49:06 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	150g	111.2kcal	1.1g 5kcal 4%	23.3g 93kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
15.04.2009 keskiviikko	16:49:34 iltapäivä	Mämmi (Fineli)	320g	368.2kcal	8.1g 33kcal 10%	72.5g 290kcal 86%	1.7g 15kcal 5%
15.04.2009 keskiviikko	21:03:57 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.04.2009 keskiviikko	21:04:04 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	21:04:18 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	36g	32.4kcal	5.8g 23kcal 69%	0.5g 2kcal 6%	0.9g 8kcal 25%
15.04.2009 keskiviikko	21:04:27 ilta	Paprika punainen (Fineli)	30g	8.8kcal	0.3g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
15.04.2009 keskiviikko	21:42:45 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.04.2009 keskiviikko	21:43:45 ilta	Tropical fruits (Del monte), annos 100g	250g	172.5kcal	1g 4kcal 2%	41g 164kcal 95%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1807.8kcal Erotus 75kcal Kuituja 34.4g			2158.01g	1882.7kcal	104g 416kcal 23%	217.2g 869kcal 48%	58.1g 523kcal 29%