KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2009 torstai	07:34:27 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	07:34:33 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
28.05.2009 torstai	07:34:40 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
28.05.2009 torstai	07:35:12 aamu	Voileipäkinkku (Snellman)	24g	27.6kcal	4.1g 16kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 34%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl	0.98g	3.4kcal	0.2g 1kcal 19%	0.6g 3kcal 75%	0g 0kcal 7%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Hirvenjauheliha oma saalis	98.04g	109.8kcal	21.6g 86kcal 77%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 24%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Kananmuna kuorineen punnittu	32.35g	40.8kcal	3.6g 14kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 64%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	58.82g	19.4kcal	1.9g 8kcal 40%	2.9g 12kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	98.04g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	7.84g	69.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.8g 71kcal 100%
28.05.2009 torstai	13:05:25 päivä	Salaattijuusto kuutioina paprika-yrtti (viola) (Valio), annos 30g	3.92g	10.6kcal	0.7g 3kcal 28%	0g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 70%
28.05.2009 torstai	13:05:39 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
28.05.2009 torstai	13:11:12 päivä	Makkara ukko pekka (Portti), annos 100g	100g	250kcal	15g 60kcal 24%	1g 4kcal 2%	21g 189kcal 75%
28.05.2009 torstai	15:29:51 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	44g	151.8kcal	4g 16kcal 12%	27.3g 109kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
28.05.2009 torstai	15:29:56 iltapäivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
28.05.2009 torstai	15:30:12 iltapäivä	Voileipäkinkku (Snellman)	30g	34.5kcal	5.1g 20kcal 61%	0.4g 2kcal 5%	1.3g 11kcal 34%
28.05.2009 torstai	15:30:29 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
28.05.2009 torstai	21:00:01 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
28.05.2009 torstai	21:00:05 ilta	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	44g	151.8kcal	4g 16kcal 12%	27.3g 109kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
28.05.2009 torstai	21:00:35 ilta	Juusto, Edam 15%	30g	78kcal	9g 36kcal 45%	0.7g 3kcal 4%	4.5g 41kcal 51%
28.05.2009 torstai	21:01:03 ilta	Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g	70g	33.6kcal	0.5g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 91%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1383.7kcal Erotus 35.9kcal Kuituja 23g			1405.99g	1419.6kcal	80.2g 321kcal 23%	102.8g 411kcal 30%	72.5g 652kcal 47%