| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.06.2009 perjantai | 08:15:20 aamu | Ruisleipä, pirkka ruisvuoka | 30g | 60kcal | 2.3g 9kcal 17% | 11.4g 46kcal 82% | 0.1g 1kcal 1% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:15:33 aamu | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 8g | 54.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:15:39 aamu | Juusto, Edam 15% | 24g | 62.4kcal | 7.2g 29kcal 45% | 0.6g 2kcal 4% | 3.6g 32kcal 51% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:15:45 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.06.2009 perjantai | 08:18:46 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 750g | 57kcal | 6.8g 27kcal 47% | 7.5g 30kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 12:37:54 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 05.06.2009 perjantai | 12:38:13 päivä | Hirven jauhelihapihvi (Oma), annos 50g | 50g | 56.9kcal | 8.1g 32kcal 55% | 2.8g 11kcal 19% | 1.8g 16kcal 27% |
| 05.06.2009 perjantai | 12:38:26 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 05.06.2009 perjantai | 12:38:48 päivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 20g | 22kcal | 3.6g 14kcal 67% | 0.4g 2kcal 8% | 0.6g 5kcal 25% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 7.67g | 10.9kcal | 1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 64% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 17.77g | 72.1kcal | 0g 0kcal 0% | 17.8g 71kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 18.12g | 62.2kcal | 1.8g 7kcal 12% | 12.7g 51kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.7g | 1.2kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Margariini 60%, keskiarvo (Fineli) | 13.94g | 74.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 75kcal 100% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:24 iltapäivä | Raparperi (Fineli) | 41.81g | 14.1kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2.3g 9kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 17.91g | 7.4kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 59% | 0.1g 1kcal 26% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.45g | 1.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 8.95g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 15% | 0.4g 2kcal 21% | 0.5g 5kcal 64% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 4.48g | 23.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 100% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.31g | 0.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.1g 0kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 5.37g | 18.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 93% | 0.1g 0kcal 3% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Kananmuna, omega, 1 kpl | 4.92g | 6.4kcal | 0.6g 3kcal 41% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 4kcal 58% |
| 05.06.2009 perjantai | 17:11:37 iltapäivä | Sokeri | 7.61g | 30.9kcal | 0g 0kcal 0% | 7.6g 30kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1005.2kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 5.5g | 1241.01g | 1012.6kcal | 53.4g 214kcal 21% | 71.3g 285kcal 28% | 56.3g 507kcal 50% | ||