KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
19.05.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Activia mansikkajogurtti 125g	125g	128.8kcal	4.5g 18kcal 14%	20.1g 81kcal 63%	3.4g 30kcal 24%
19.05.2009 tiistai	12:00:00 päivä	Danone Actimel 4x100g mansikka	100g	85kcal	2.7g 11kcal 13%	14.3g 57kcal 70%	1.5g 14kcal 17%
19.05.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Satsumas 60g	180g	64.8kcal	1.6g 6kcal 9%	15.3g 61kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
19.05.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.05.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.05.2009 tiistai	21:30:00 ilta	Kinkku-pekoniruukku (Saarioinen), annos 300g	300g	480kcal	18g 72kcal 15%	29.7g 119kcal 24%	33g 297kcal 61%
19.05.2009 tiistai	22:51:34 ilta	Kaali, valkokaali	30g	6.3kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 955.2kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 7.9g			1475g	946.9kcal	34.1g 136kcal 14%	117.6g 470kcal 49%	38.7g 348kcal 37%