KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
26.04.2006
keskiviikko
06:00:00
aamu
Banaani, keskikokoinen n. 115 g 115g97.8kcal1.3g
5kcal
6%
21g
84kcal
93%
0.1g
1kcal
1%
26.04.2006
keskiviikko
07:30:00
aamu
Ruisleipä Linkosuo täysjyvä 50g122kcal5g
20kcal
17%
21.8g
87kcal
76%
0.8g
7kcal
6%
26.04.2006
keskiviikko
07:30:00
aamu
Kevytlevite, Belette 16g28.8kcal1.4g
6kcal
21%
0.5g
2kcal
8%
2.2g
20kcal
72%
26.04.2006
keskiviikko
07:30:00
aamu
Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki 100g90kcal16g
64kcal
70%
2.5g
10kcal
11%
2g
18kcal
20%
26.04.2006
keskiviikko
07:30:00
aamu
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) 70g126kcal16.1g
64kcal
56%
0g
0kcal
0%
5.6g
50kcal
44%
26.04.2006
keskiviikko
07:30:00
aamu
Keittokinkku (Atria) 20g20kcal3.4g
14kcal
69%
0.2g
1kcal
4%
0.6g
5kcal
27%
26.04.2006
keskiviikko
11:42:25
aamupäivä
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
26.04.2006
keskiviikko
11:42:49
aamupäivä
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) 250g22.5kcal0g
0kcal
0%
5.8g
23kcal
100%
0g
0kcal
0%
26.04.2006
keskiviikko
15:26:23
iltapäivä
Heraproteiini (Leader Whey protein) 40g156kcal32g
128kcal
82%
1.6g
6kcal
4%
2.4g
22kcal
14%
26.04.2006
keskiviikko
18:06:54
ilta
Broileri (valmiiksi grillattu) Kariniemi 170g358.7kcal35.7g
143kcal
40%
0.9g
3kcal
1%
23.8g
214kcal
59%
26.04.2006
keskiviikko
18:07:06
ilta
Kaali-ananassalaatti 100g32kcal1g
4kcal
11%
7.4g
30kcal
84%
0.2g
2kcal
5%
26.04.2006
keskiviikko
18:07:16
ilta
Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt 30g84kcal0.2g
1kcal
1%
5.1g
20kcal
25%
6.9g
62kcal
75%
Virheprosentti 1.7%
Laskettu kokonaisenergia 1256.5kcal
Erotus 21.2kcal
Kuituja 9.1g
1211g1277.8kcal133.3g
533kcal
42%
79.2g
317kcal
25%
45.2g
406kcal
32%