| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2006 lauantai | 12:24:27 päivä | Kevytlevite, Belette | 8g | 14.4kcal | 0.7g 3kcal 21% | 0.3g 1kcal 8% | 1.1g 10kcal 72% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:24:34 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:24:42 päivä | Ruisleipä Linkosuo täysjyvä | 30g | 73.2kcal | 3g 12kcal 17% | 13.1g 52kcal 76% | 0.5g 4kcal 6% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:24:51 päivä | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:24:57 päivä | Rusinat (Sun-maid) | 10g | 31.6kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.7g 31kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:25:08 päivä | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 60g | 108kcal | 13.8g 55kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 44% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:25:14 päivä | Raejuusto, 2% (Valio) 200g purkki | 100g | 90kcal | 16g 64kcal 70% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 29.04.2006 lauantai | 12:26:37 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku (HK) | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 26% |
| 29.04.2006 lauantai | 16:30:00 iltapäivä | Heraproteiini (Leader Whey protein) | 40g | 156kcal | 32g 128kcal 82% | 1.6g 6kcal 4% | 2.4g 22kcal 14% |
| 29.04.2006 lauantai | 18:02:59 ilta | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %, keskikokoinen 125g | 125g | 135kcal | 26.3g 105kcal 78% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 22% |
| 29.04.2006 lauantai | 18:03:41 ilta | Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 80g | 64.8kcal | 1.4g 6kcal 9% | 13.8g 55kcal 84% | 0.6g 5kcal 8% |
| 29.04.2006 lauantai | 18:05:34 ilta | Knorr kantarelli-herkkusienikastike 24 g pss | 115g | 437kcal | 11.5g 46kcal 11% | 54.1g 216kcal 49% | 19.6g 176kcal 40% |
| 29.04.2006 lauantai | 18:05:58 ilta | Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 22g | 85.8kcal | 2.6g 11kcal 12% | 10.6g 42kcal 49% | 3.7g 34kcal 39% |
| 29.04.2006 lauantai | 19:55:56 ilta | Nacho cheese balls | 30g | 160.5kcal | 2.7g 11kcal 7% | 16.2g 65kcal 40% | 9.6g 86kcal 53% |
| 29.04.2006 lauantai | 19:56:16 ilta | Olut Karhu III | 330g | 132kcal | 0g 0kcal 0% | 8.6g 34kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1637.3kcal Erotus 117kcal Kuituja 9.4g | 1215g | 1754.3kcal | 126.6g 506kcal 31% | 165.7g 663kcal 41% | 52g 468kcal 29% | ||