| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.08.2006 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 350g | 161kcal | 6.7g 27kcal 17% | 25.9g 104kcal 65% | 3.2g 28kcal 18% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Mansikkakiisseli | 130g | 110.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 27.3g 109kcal 93% | 0.7g 6kcal 5% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Tee | 500g | 1.5kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Sokeri (406)kcal | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:52:20 päivä | Intialainen currybanaanikastike pss 33 g | 75g | 337.5kcal | 3g 12kcal 4% | 45.8g 183kcal 54% | 15.8g 142kcal 42% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:53:35 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:53:51 päivä | Kurkku, tuore | 79g | 7.9kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:54:02 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 87g | 17.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.3g 13kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:54:15 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 13:55:06 päivä | Broilerin koipireisi, perinteisesti marinoitu, Atria (1kpl) | 182g | 303.9kcal | 25.5g 102kcal 32% | 1.3g 5kcal 2% | 23.7g 213kcal 67% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 19:45:54 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 36g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 19:46:03 ilta | Kurkku, tuore | 23g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 19:46:18 ilta | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 35g | 88.2kcal | 2.6g 11kcal 12% | 17.7g 71kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 19:46:47 ilta | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 33g | 95.7kcal | 11.2g 45kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 53% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 19:47:14 ilta | Jogurtti, metsämarja (Pianola) 200g | 100g | 65kcal | 3.5g 14kcal 22% | 12g 48kcal 77% | 0.1g 0kcal 1% |
| 06.08.2006 sunnuntai | 21:21:17 ilta | Rasvaton mansikkajäätelö, sokeriton, ingman | 150g | 150kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.5g 102kcal 80% | 0.6g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1501.2kcal Erotus 8.8kcal Kuituja 36.8g | 2258g | 1510kcal | 63g 252kcal 17% | 197.5g 790kcal 53% | 51g 459kcal 31% | ||