| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2012 maanantai | 14:20:33 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:21:34 päivä | Lihaperunasose-laatikko (Kartano), annos 350g | 350g | 455kcal | 20g 80kcal 18% | 45.5g 182kcal 41% | 20.3g 183kcal 41% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:22:25 päivä | Kinkkuleike (Snellman) | 100g | 115kcal | 19g 76kcal 67% | 0.5g 2kcal 2% | 3.9g 35kcal 31% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:22:51 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:24:48 päivä | Vadelma-persikka smoothie (Lidl), annos 250g | 250g | 117.5kcal | 1.5g 6kcal 5% | 26.3g 105kcal 91% | 0.5g 5kcal 4% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:25:46 päivä | Sulhaspiirakka (Kotiuuni), annos 42g | 150g | 270kcal | 5.7g 23kcal 9% | 43.5g 174kcal 65% | 8.1g 73kcal 27% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:27:21 päivä | Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 25.06.2012 maanantai | 14:27:40 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 18:21:58 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.06.2012 maanantai | 18:22:33 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 225g | 76.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 25.06.2012 maanantai | 21:10:30 ilta | Luomu juusto ravioli (Pastella), annos 250g | 125g | 312.5kcal | 12.5g 50kcal 16% | 50g 200kcal 64% | 6.9g 62kcal 20% |
| 25.06.2012 maanantai | 21:12:51 ilta | Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 85g | 187kcal | 11.9g 48kcal 60% | 4.3g 17kcal 21% | 1.7g 15kcal 19% |
| 25.06.2012 maanantai | 21:16:55 ilta | Cottage Cheese Danone 100g | 300g | 267kcal | 33.6g 134kcal 50% | 6.9g 28kcal 10% | 11.7g 105kcal 39% |
| 25.06.2012 maanantai | 21:17:56 ilta | Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 300g | 120kcal | 15g 60kcal 51% | 14.7g 59kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2012 maanantai | 21:34:24 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 2084.7kcal Erotus 132.2kcal Kuituja 14.2g | 3985g | 2216.9kcal | 143.3g 573kcal 28% | 250.5g 1002kcal 48% | 56.6g 509kcal 24% | ||