| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2008 torstai | 23:21:58 ilta | Vaniljakierrepulla (Vaasan), annos 45g | 60g | 174kcal | 4.4g 18kcal 10% | 29.4g 118kcal 69% | 4g 36kcal 21% |
| 28.08.2008 torstai | 23:24:02 ilta | Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 125g | 213.8kcal | 12.8g 51kcal 24% | 3.4g 14kcal 6% | 16.6g 150kcal 70% |
| 28.08.2008 torstai | 23:24:37 ilta | Kerma,kevyt 7%,flora | 40g | 32kcal | 0.4g 2kcal 5% | 1.8g 7kcal 21% | 2.8g 25kcal 74% |
| 28.08.2008 torstai | 23:24:57 ilta | Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 4g | 14.8kcal | 0g 0kcal 1% | 3.4g 13kcal 92% | 0.1g 1kcal 7% |
| 28.08.2008 torstai | 23:25:25 ilta | Makaroni, keitetty | 200g | 195.8kcal | 6g 24kcal 12% | 38.6g 154kcal 80% | 1.6g 14kcal 8% |
| 28.08.2008 torstai | 23:26:05 ilta | Wok-kasvikset, porkkana, herkkusieni, sipuli, paprika, herne (Fineli) | 80g | 28.3kcal | 1.6g 6kcal 26% | 3.9g 16kcal 65% | 0.2g 2kcal 9% |
| 28.08.2008 torstai | 23:26:21 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.08.2008 torstai | 23:27:40 ilta | Kebablastu 300g, pouttu | 51.22g | 128.1kcal | 7.7g 31kcal 24% | 2.6g 10kcal 8% | 9.7g 88kcal 68% |
| 28.08.2008 torstai | 23:27:40 ilta | Perunasipulisekoitus 500g | 213.41g | 145.1kcal | 3.4g 14kcal 10% | 31.8g 127kcal 89% | 0.2g 2kcal 1% |
| 28.08.2008 torstai | 23:27:40 ilta | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 85.37g | 72.6kcal | 0.9g 3kcal 5% | 3g 12kcal 17% | 6g 54kcal 78% |
| 28.08.2008 torstai | 23:28:17 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 28.08.2008 torstai | 23:28:47 ilta | Mannapuuro (Saarioinen), annos 100g | 300g | 210kcal | 9.3g 37kcal 17% | 27g 108kcal 48% | 8.7g 78kcal 35% |
| 28.08.2008 torstai | 23:29:13 ilta | Hermesetas-jauhe | 5g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 23:29:35 ilta | Valiojogurtti 200g rasvaton veriappelsiini (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.08.2008 torstai | 23:29:46 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 175g | 78.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.5g 66kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.08.2008 torstai | 23:30:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 23:30:32 ilta | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 10g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 23:32:30 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1621.9kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 15.6g | 2249g | 1627kcal | 70.6g 282kcal 17% | 219.6g 879kcal 54% | 51.2g 461kcal 28% | ||