| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2008 perjantai | 18:19:25 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:19:43 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:20:06 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 40g | 8kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.2g 5kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:20:16 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 175g | 78.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.5g 66kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:21:23 ilta | Laku Pepe Original (Panda), annos 22g | 22g | 68.9kcal | 0.8g 3kcal 5% | 16.1g 64kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:23:18 ilta | Kana-vihanneskeitto perunaa, kasviksia (Fineli) | 300g | 259.4kcal | 24.2g 97kcal 38% | 9.6g 38kcal 15% | 13.4g 121kcal 47% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:24:18 ilta | Leipä, kaura-pellava sekaleipä (Vaasan), 1 viip | 60g | 156kcal | 6g 24kcal 16% | 27g 108kcal 71% | 2.2g 19kcal 13% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:24:32 ilta | Becel kevyt margariini 8g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:24:57 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:25:26 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 130g | 84.5kcal | 14.3g 57kcal 69% | 5.5g 22kcal 27% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:25:53 ilta | Hermesetas-jauhe | 5g | 14.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:26:36 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 3g | 11.1kcal | 0.6g 2kcal 24% | 0.3g 1kcal 14% | 0.7g 6kcal 62% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:27:20 ilta | Filee Ohut Leike Broileri Marinoitu (Atria), annos 100g | 110g | 154kcal | 20.9g 84kcal 54% | 1.8g 7kcal 5% | 7g 63kcal 41% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:28:01 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 150g | 33kcal | 2.6g 10kcal 32% | 4.7g 19kcal 59% | 0.3g 3kcal 9% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:28:43 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 18:29:26 ilta | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 10g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 23:15:45 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 23:16:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 100g | 28.9kcal | 1g 4kcal 16% | 4.6g 18kcal 73% | 0.3g 3kcal 11% |
| 29.08.2008 perjantai | 23:16:27 ilta | Läkerol Orange Liquorice (Leaf), annos 23g | 15g | 21kcal | 0.2g 1kcal 3% | 8.7g 35kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 23:19:01 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 1000g | 13kcal | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1368.3kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 29.2g | 2796g | 1399.5kcal | 94.8g 379kcal 28% | 172.5g 690kcal 50% | 33.3g 299kcal 22% | ||