| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 11.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 11.08.2012 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Murea leike (kermapippuri) (Atria), annos 118g | 118g | 165.2kcal | 15.3g 61kcal 38% | 2.5g 10kcal 6% | 10.1g 91kcal 56% |
| 11.08.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Perunamuusi | 250g | 198.8kcal | 4g 16kcal 8% | 30.3g 121kcal 61% | 6.8g 61kcal 31% |
| 11.08.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 11.08.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 60g | 26.4kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.8g 15kcal 78% | 0.4g 3kcal 16% |
| 11.08.2012 lauantai | 14:00:00 päivä | Makeutusaine sakariini (Fineli) | 30g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kingis original | 85g | 294.1kcal | 3.7g 15kcal 5% | 20.4g 82kcal 28% | 22.1g 199kcal 67% |
| 11.08.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pizza itsetehty, 500g | 300g | 453kcal | 32.7g 131kcal 29% | 48.9g 196kcal 43% | 13.8g 124kcal 28% |
| 11.08.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 11.08.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Mehukeitto, valio, sokeriton | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 11.08.2012 lauantai | 20:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1695kcal Erotus 27.4kcal Kuituja 27.5g | 2693g | 1722.4kcal | 108.8g 435kcal 26% | 177.3g 709kcal 42% | 61.2g 551kcal 33% | ||