KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Kookosrasva 100 % (Fineli)	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Felix,tomaatti-chili salaattikastike	10g	39kcal	0.1g 0kcal 1%	1.5g 6kcal 15%	3.6g 32kcal 84%
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Viola salaattijuusto (Valio), annos 90g	30g	69kcal	4.2g 17kcal 25%	0.5g 2kcal 3%	5.4g 49kcal 72%
19.02.2013 tiistai	12:23:03 päivä	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
19.02.2013 tiistai	12:23:19 päivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	50g	195kcal	39g 156kcal 79%	3.5g 14kcal 7%	3g 27kcal 14%
19.02.2013 tiistai	12:23:19 päivä	Elovena pikapuuro (Omena,mustikka,vadelma), annos 35g	35g	130kcal	3.5g 14kcal 12%	22g 88kcal 72%	2.2g 20kcal 16%
19.02.2013 tiistai	12:23:19 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.02.2013 tiistai	12:23:19 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
19.02.2013 tiistai	12:29:01 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1024.4kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 4.3g			1680g	1035.9kcal	138.8g 555kcal 54%	52.9g 211kcal 21%	28.7g 258kcal 25%