| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2014 tiistai | 14:15:55 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 440g | 627.7kcal | 55g 220kcal 35% | 1.3g 5kcal 1% | 45.1g 406kcal 64% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:16:19 päivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:16:34 päivä | Atria broilerin filesuikale maustamaton | 200g | 220kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:17:33 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:17:45 päivä | Kookosöljy 100g | 20g | 177.4kcal | 0.2g 1kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 19.8g 179kcal 100% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:18:19 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g 9kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:19:09 päivä | Natural pähkinäsekoitus (Rainbow) | 75g | 495kcal | 13.5g 54kcal 11% | 14.3g 57kcal 12% | 42.7g 385kcal 78% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:20:45 päivä | Riisi, Thai Jasmin Rice, Tenery (Lidl), annos 50g | 100g | 360kcal | 7g 28kcal 8% | 80g 320kcal 90% | 1g 9kcal 3% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:21:48 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:22:06 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:25:02 päivä | Impact whey protein (Myprotein.co.uk), annos 25g | 40g | 157.3kcal | 32.8g 131kcal 79% | 2.4g 10kcal 6% | 2.8g 25kcal 15% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2565.5kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 14.1g | 1525g | 2576kcal | 179.9g 720kcal 28% | 147.2g 589kcal 23% | 139.6g 1257kcal 49% | ||