KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2010 sunnuntai	21:37:35 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	65g	92.7kcal	8.1g 33kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.7g 60kcal 64%
10.01.2010 sunnuntai	21:38:11 ilta	Sinappikinkku Kypsennetty (Wursti), annos 10g	50g	44.5kcal	8.3g 33kcal 78%	0.1g 0kcal 1%	1g 9kcal 21%
10.01.2010 sunnuntai	21:38:43 ilta	Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g	40g	56kcal	9.2g 37kcal 64%	0.6g 3kcal 5%	2g 18kcal 31%
10.01.2010 sunnuntai	21:41:29 ilta	Ananas, kuorittu (Fineli)	150g	83.4kcal	0.8g 3kcal 4%	16.8g 67kcal 89%	0.6g 5kcal 7%
10.01.2010 sunnuntai	21:42:11 ilta	Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli)	60g	41kcal	0.5g 2kcal 5%	9.1g 36kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
10.01.2010 sunnuntai	21:42:38 ilta	Verigreippi, annos 250g	100g	52kcal	0.9g 4kcal 6%	13.1g 52kcal 91%	0.2g 2kcal 3%
10.01.2010 sunnuntai	21:42:49 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
10.01.2010 sunnuntai	22:23:23 ilta	Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli)	150g	187.7kcal	31.5g 126kcal 68%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 33%
10.01.2010 sunnuntai	22:23:30 ilta	Paprika, punainen	150g	38.6kcal	1.4g 5kcal 14%	6.9g 28kcal 72%	0.6g 5kcal 14%
10.01.2010 sunnuntai	22:23:38 ilta	Herkkusieni (Fineli)	80g	12.7kcal	1.7g 7kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.3g 2kcal 24%
10.01.2010 sunnuntai	22:33:37 ilta	Ruokakerma Valio 5%	100g	60kcal	1.2g 5kcal 8%	2.8g 11kcal 18%	5g 45kcal 74%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 688.3kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 8.8g			1345g	695.7kcal	66g 264kcal 38%	52.3g 209kcal 30%	23.9g 215kcal 31%