| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2011 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Lauantaimakkara (Saarioinen) | 20g | 44kcal | 1.8g 7kcal 17% | 1.2g 5kcal 11% | 3.4g 31kcal 72% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 08:30:00 aamu | Punssirullat (Ikea), annos 45g | 45g | 189kcal | 2.3g 9kcal 5% | 27g 108kcal 58% | 7.7g 69kcal 37% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Perinteinen hernekeitto (Jalostaja), annos 250g | 250g | 287.5kcal | 14.8g 59kcal 20% | 35g 140kcal 48% | 10.2g 92kcal 32% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Perinteinen hernekeitto (Jalostaja), annos 250g | 250g | 287.5kcal | 14.8g 59kcal 20% | 35g 140kcal 48% | 10.2g 92kcal 32% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Nellie Dellies Salty Liquorise Blend, annos 75g | 10g | 7.5kcal | 0.6g 2kcal 36% | 1g 4kcal 59% | 0g 0kcal 5% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Belgialainen tryffeli, annos 10g | 15g | 85.8kcal | 0.6g 3kcal 3% | 8.4g 34kcal 41% | 5.1g 46kcal 56% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Subway kalkkuna (30cm) (Subway), annos 448g | 224g | 290.1kcal | 21.1g 84kcal 29% | 43g 172kcal 60% | 3.6g 32kcal 11% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Hyvä suomalainen arkijuusto (Valio), annos 8g | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Valkosipulimajoneesi (Plamil), annos 20g | 10g | 50.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 5.4g 49kcal 97% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Sacherkakku/leivos (Fineli) | 32g | 137kcal | 2.9g 12kcal 8% | 12.3g 49kcal 36% | 8.5g 76kcal 56% |
| 02.03.2011 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Proteiinipatukka, minttusuklaan makuinen (Leader), annos 35g | 18g | 72.4kcal | 6.3g 25kcal 34% | 7.5g 30kcal 41% | 2.1g 19kcal 25% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1675.9kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 27g | 1722g | 1688.8kcal | 76.7g 307kcal 18% | 189.3g 757kcal 45% | 68g 612kcal 37% | ||