KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	600g	83.4kcal	6.3g 25kcal 30%	8.7g 35kcal 41%	2.7g 24kcal 29%
12.10.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen)	75g	187.5kcal	6.3g 25kcal 14%	36.8g 147kcal 79%	1.5g 14kcal 7%
12.10.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	56g	201.6kcal	14g 56kcal 28%	0g 0kcal 0%	16.2g 146kcal 72%
12.10.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	24g	21.8kcal	4.7g 19kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
12.10.2008 sunnuntai	15:56:31 iltapäivä	Suklaarusina (Panda), annos 100g	50g	216.5kcal	2.4g 10kcal 5%	33g 132kcal 62%	8g 72kcal 34%
12.10.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
12.10.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Lohifilee, paistettu (Fineli)	200g	441.6kcal	40.7g 163kcal 37%	0g 0kcal 0%	31.3g 281kcal 63%
12.10.2008 sunnuntai	19:00:00 ilta	Sipuli, paistettu (Fineli)	70g	70.8kcal	0.9g 4kcal 5%	3.4g 14kcal 20%	5.7g 52kcal 75%
12.10.2008 sunnuntai	19:45:00 ilta	Suklaarusina (Panda), annos 100g	50g	216.5kcal	2.4g 10kcal 5%	33g 132kcal 62%	8g 72kcal 34%
12.10.2008 sunnuntai	21:00:28 ilta	Suklaarusina (Panda), annos 100g	50g	216.5kcal	2.4g 10kcal 5%	33g 132kcal 62%	8g 72kcal 34%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1682.7kcal Erotus 9.5kcal Kuituja 12.2g			1235g	1692.2kcal	81g 324kcal 19%	155.8g 623kcal 37%	81.7g 736kcal 44%