| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.03.2012 tiistai | 13:42:57 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:43:17 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:43:39 päivä | Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % (Fineli) | 15g | 18kcal | 2.5g 10kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 45% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:43:45 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:43:54 päivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:44:15 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8g 32kcal 72% | 0.8g 7kcal 16% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:44:32 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:45:05 päivä | Kalakeitto, ei maitoa (400g, täysi lautasellinen) | 350g | 185.5kcal | 16.5g 66kcal 36% | 12.6g 50kcal 27% | 7.7g 69kcal 37% |
| 27.03.2012 tiistai | 13:46:21 päivä | Papupata (Fineli) | 100g | 147.1kcal | 9.2g 37kcal 28% | 15.8g 63kcal 49% | 3.3g 30kcal 23% |
| 27.03.2012 tiistai | 15:13:21 iltapäivä | Sitruunakakku (Es), annos 21g | 50g | 195kcal | 3g 12kcal 6% | 26.5g 106kcal 55% | 8.5g 77kcal 39% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:12:49 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:13:18 iltapäivä | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 10g | 40kcal | 0.4g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 94% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:13:33 iltapäivä | Pirkka kermajuusto 17% | 50g | 145kcal | 15.5g 62kcal 44% | 0.8g 3kcal 2% | 8.5g 77kcal 54% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:13:45 iltapäivä | Kalkkunaleike (Atria) | 10g | 9.5kcal | 1.5g 6kcal 62% | 0.2g 1kcal 9% | 0.3g 3kcal 30% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:13:57 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 27.03.2012 tiistai | 17:14:04 iltapäivä | Kalkkunaleike (Atria) | 10g | 9.5kcal | 1.5g 6kcal 62% | 0.2g 1kcal 9% | 0.3g 3kcal 30% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1118.3kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 21.5g | 744g | 1144.9kcal | 61.7g 247kcal 22% | 113.7g 455kcal 41% | 46.3g 417kcal 37% | ||