| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.11.2007 maanantai | 06:48:33 aamu | Naudan paisti -leikkeleSaarioinen 150 g | 20g | 22kcal | 4g 16kcal 75% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 23% |
| 26.11.2007 maanantai | 12:08:54 päivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 81g | 202.5kcal | 6.8g 27kcal 14% | 39.7g 159kcal 79% | 1.6g 15kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 12:12:35 päivä | Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 30g | 75kcal | 4.2g 17kcal 22% | 1g 4kcal 5% | 6g 54kcal 72% |
| 26.11.2007 maanantai | 12:13:23 päivä | Naturdiet caffelatte 330ml | 330g | 181.5kcal | 19.5g 78kcal 43% | 16.5g 66kcal 37% | 4g 36kcal 20% |
| 26.11.2007 maanantai | 12:14:53 päivä | Naturdiet Jordgubb mansikkajuoma | 330g | 181.5kcal | 19.5g 78kcal 43% | 16.5g 66kcal 37% | 4g 36kcal 20% |
| 26.11.2007 maanantai | 12:17:15 päivä | Kananmuna keitetty | 100g | 143kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.2g 92kcal 64% |
| 26.11.2007 maanantai | 13:33:33 päivä | Mandariini kuorittu | 100g | 42kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 13:33:51 päivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 81g | 202.5kcal | 6.8g 27kcal 14% | 39.7g 159kcal 79% | 1.6g 15kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 13:35:12 päivä | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 26.11.2007 maanantai | 13:36:32 päivä | Meetvusti, kevytlinja | 20g | 62kcal | 5.2g 21kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 67% |
| 26.11.2007 maanantai | 15:47:20 iltapäivä | Lohikeitto maitoon [annos 300g] | 100g | 76kcal | 4.7g 19kcal 25% | 5.1g 20kcal 27% | 4.1g 37kcal 49% |
| 26.11.2007 maanantai | 15:51:24 iltapäivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 81g | 202.5kcal | 6.8g 27kcal 14% | 39.7g 159kcal 79% | 1.6g 15kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 19:26:50 ilta | Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä | 80g | 163.2kcal | 19.2g 77kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 53% |
| 26.11.2007 maanantai | 19:27:55 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 75g | 60kcal | 9.8g 39kcal 67% | 1.5g 6kcal 10% | 1.5g 14kcal 23% |
| 26.11.2007 maanantai | 19:28:32 ilta | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:17:55 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 48g | 165.6kcal | 4.4g 17kcal 12% | 29.8g 119kcal 82% | 1g 9kcal 6% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:18:38 ilta | Leikkeletarjotin naudan- ja porsaanpaisti (Saarioinen), annos 6g | 30g | 33kcal | 5.7g 23kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 0.9g 8kcal 26% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:19:03 ilta | Naturdiet Jordgubb mansikkajuoma | 330g | 181.5kcal | 19.5g 78kcal 43% | 16.5g 66kcal 37% | 4g 36kcal 20% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1990kcal Erotus 38.8kcal Kuituja 64.7g | 1926g | 2028.8kcal | 152.4g 610kcal 31% | 216.2g 865kcal 43% | 57.3g 516kcal 26% | ||