| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.01.2008 maanantai | 20:57:25 ilta | Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.01.2008 maanantai | 20:58:56 ilta | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 27.72g | 44.4kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.7g 3kcal 7% | 4.2g 37kcal 86% |
| 28.01.2008 maanantai | 20:58:56 ilta | Pirkka marinoitu porsaanlihasuikale, 400g rasia | 194.07g | 349.3kcal | 23.3g 93kcal 26% | 4.7g 19kcal 5% | 27.2g 245kcal 69% |
| 28.01.2008 maanantai | 20:58:56 ilta | Findus, Keltainen ratatouille | 110.9g | 49.9kcal | 1.7g 7kcal 13% | 8.3g 33kcal 67% | 1.1g 10kcal 20% |
| 28.01.2008 maanantai | 20:58:56 ilta | Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 17.3g | 48.4kcal | 3.3g 13kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 72% |
| 28.01.2008 maanantai | 20:59:37 ilta | Kiinalainen friteerattu kana, annos 100g | 100g | 190kcal | 15g 60kcal 32% | 5g 20kcal 11% | 12g 108kcal 57% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:00:38 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:01:36 ilta | Kalkkunan rintafilee (Fineli) | 150g | 185.4kcal | 38.4g 154kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 16% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:02:12 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:03:39 ilta | Neljänviljanpuuro, maito, suolaa (Fineli) | 180g | 145.4kcal | 7.3g 29kcal 21% | 19.9g 80kcal 58% | 3.2g 29kcal 21% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:04:04 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:07:14 ilta | Kanamuna, paistettu (pirkka) | 100g | 220kcal | 13.1g 52kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 18.6g 167kcal 76% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:07:51 ilta | Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g | 56g | 157.4kcal | 6.1g 24kcal 16% | 24.9g 99kcal 64% | 3.5g 32kcal 20% |
| 28.01.2008 maanantai | 21:10:14 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1961.5kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 22.1g | 1404.99g | 1977kcal | 125.7g 503kcal 26% | 167.5g 670kcal 34% | 87.6g 789kcal 40% | ||