KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.05.2011 keskiviikko	06:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	06:45:00 aamu	Dieettivalmiste juoma, veteen, nutrilett (Fineli)	200g	80.5kcal	10.7g 43kcal 59%	5.6g 22kcal 31%	0.9g 8kcal 11%
25.05.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	150g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	09:20:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.05.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Karjalanpaisti, nauta, sika	150g	231kcal	26.3g 105kcal 45%	0g 0kcal 0%	14.1g 127kcal 55%
25.05.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	120g	65.7kcal	1.9g 8kcal 11%	15.7g 63kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
25.05.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
25.05.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
25.05.2011 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vihreä salaatti, annos 100g	80g	16kcal	0.5g 2kcal 13%	2.8g 11kcal 73%	0.2g 2kcal 14%
25.05.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Olo jogurtti, valkoinen (Valio), annos 125g	125g	106.3kcal	4.4g 18kcal 21%	12.5g 50kcal 59%	1.9g 17kcal 20%
25.05.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Femisoya Soija-ruusunmarja-pellava (Reformi), annos 30g	20g	66.2kcal	4.6g 18kcal 28%	6.2g 25kcal 37%	2.6g 23kcal 35%
25.05.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Karjalanpaisti, nauta, sika	120g	184.8kcal	21g 84kcal 45%	0g 0kcal 0%	11.3g 102kcal 55%
25.05.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	70g	38.3kcal	1.1g 4kcal 11%	9.2g 37kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
25.05.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
25.05.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
25.05.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vihreä salaatti, annos 100g	80g	16kcal	0.5g 2kcal 13%	2.8g 11kcal 73%	0.2g 2kcal 14%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 936.2kcal Erotus 31kcal Kuituja 20.6g			2110g	967.2kcal	76.1g 305kcal 33%	85.3g 341kcal 36%	32.3g 291kcal 31%