KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
14.10.2008
tiistai
14:16:59
päivä
Muksu Omena-kaurapuuro (210 g) 210g189kcal5.5g
22kcal
12%
31.5g
126kcal
67%
4.6g
42kcal
22%
14.10.2008
tiistai
14:17:08
päivä
Riisi, jasmin keittämätön 50g180kcal3.5g
14kcal
8%
40g
160kcal
91%
0.3g
2kcal
1%
14.10.2008
tiistai
14:18:11
päivä
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) 200g260kcal36g
144kcal
53%
4.4g
18kcal
7%
12.2g
110kcal
41%
14.10.2008
tiistai
17:39:14
iltapäivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 29g62.4kcal2.4g
10kcal
16%
11.9g
48kcal
79%
0.4g
3kcal
6%
14.10.2008
tiistai
17:39:19
iltapäivä
Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite 9g27kcal0.3g
1kcal
4%
0.1g
0kcal
1%
2.9g
26kcal
95%
14.10.2008
tiistai
17:39:26
iltapäivä
Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g 19g17.1kcal3.2g
13kcal
74%
0.2g
1kcal
5%
0.4g
4kcal
22%
14.10.2008
tiistai
19:15:34
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 316g141.2kcal0.6g
2kcal
2%
29.8g
119kcal
96%
0.3g
3kcal
2%
14.10.2008
tiistai
19:30:30
ilta
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) 64g92.6kcal2.6g
10kcal
12%
15.1g
60kcal
68%
2g
18kcal
20%
14.10.2008
tiistai
19:30:38
ilta
Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g 15g21kcal3.5g
14kcal
64%
0.2g
1kcal
5%
0.8g
7kcal
31%
14.10.2008
tiistai
20:15:27
ilta
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 114g245.1kcal9.3g
37kcal
16%
46.7g
187kcal
79%
1.5g
13kcal
6%
14.10.2008
tiistai
20:15:36
ilta
Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite 26g78kcal0.7g
3kcal
4%
0.2g
1kcal
1%
8.3g
75kcal
95%
14.10.2008
tiistai
20:15:44
ilta
Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g 54g48.6kcal9.2g
37kcal
74%
0.6g
2kcal
5%
1.2g
11kcal
22%
14.10.2008
tiistai
20:15:51
ilta
Kurkku, tuore 111g11.1kcal0.7g
3kcal
24%
1.9g
8kcal
67%
0.1g
1kcal
9%
14.10.2008
tiistai
20:15:57
ilta
Jogurtti, Perinteinen mansikka 0,1% (Ingman) 150g, 1,5dl 150g67.5kcal5.1g
20kcal
30%
11.9g
47kcal
69%
0.2g
1kcal
2%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 1423.5kcal
Erotus 17.1kcal
Kuituja 25.5g
1367g1440.5kcal82.5g
330kcal
23%
194.4g
778kcal
55%
35.1g
316kcal
22%