KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
19.10.2008
sunnuntai
11:10:50
aamupäivä
Kahvi mustana 100ml 300g9.6kcal0.9g
4kcal
36%
0.9g
4kcal
36%
0.3g
3kcal
27%
19.10.2008
sunnuntai
11:11:10
aamupäivä
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) 100g42.7kcal3.4g
14kcal
32%
4.8g
19kcal
46%
1g
9kcal
22%
19.10.2008
sunnuntai
11:11:30
aamupäivä
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 53g114kcal4.3g
17kcal
16%
21.7g
87kcal
79%
0.7g
6kcal
6%
19.10.2008
sunnuntai
11:11:39
aamupäivä
Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite 18g54kcal0.5g
2kcal
4%
0.1g
1kcal
1%
5.8g
52kcal
95%
19.10.2008
sunnuntai
11:11:47
aamupäivä
Kurkku, tuore 42g4.2kcal0.3g
1kcal
24%
0.7g
3kcal
67%
0g
0kcal
9%
19.10.2008
sunnuntai
11:11:56
aamupäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 80g10.4kcal0.6g
2kcal
22%
1.7g
7kcal
65%
0.2g
1kcal
14%
19.10.2008
sunnuntai
11:14:27
aamupäivä
Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) 170g398kcal33.3g
133kcal
33%
7.2g
29kcal
7%
26.3g
237kcal
59%
19.10.2008
sunnuntai
11:14:51
aamupäivä
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 95g85.5kcal14.3g
57kcal
68%
2.4g
10kcal
11%
1.9g
17kcal
21%
19.10.2008
sunnuntai
11:15:02
aamupäivä
X-tra kevyt tomaattinen salaatinkastike 10g29kcal0.1g
0kcal
1%
2g
8kcal
28%
2.3g
21kcal
71%
19.10.2008
sunnuntai
18:12:34
ilta
Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) 100g234.1kcal19.6g
78kcal
33%
4.2g
17kcal
7%
15.5g
139kcal
59%
19.10.2008
sunnuntai
18:12:45
ilta
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 118g15.3kcal0.8g
3kcal
22%
2.5g
10kcal
65%
0.2g
2kcal
14%
19.10.2008
sunnuntai
18:13:05
ilta
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 67g60.3kcal10g
40kcal
68%
1.7g
7kcal
11%
1.3g
12kcal
21%
19.10.2008
sunnuntai
18:13:16
ilta
X-tra kevyt tomaattinen salaatinkastike 19g55.1kcal0.2g
1kcal
1%
3.8g
15kcal
28%
4.4g
39kcal
71%
19.10.2008
sunnuntai
18:13:36
ilta
Sekaleipä, vesi, vehnä-, ruisjauho, perunahiutale (Fineli) 40g103.6kcal2.8g
11kcal
12%
19.5g
78kcal
80%
1g
9kcal
9%
19.10.2008
sunnuntai
18:27:49
ilta
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) 26g55.9kcal2.1g
9kcal
16%
10.7g
43kcal
79%
0.3g
3kcal
6%
19.10.2008
sunnuntai
18:27:54
ilta
Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite 8g24kcal0.2g
1kcal
4%
0.1g
0kcal
1%
2.6g
23kcal
95%
19.10.2008
sunnuntai
18:28:04
ilta
Rusina euroshopper 5g16.5kcal0.2g
1kcal
4%
4g
16kcal
95%
0g
0kcal
1%
19.10.2008
sunnuntai
18:46:48
ilta
Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) 199g88.9kcal0.4g
2kcal
2%
18.7g
75kcal
96%
0.2g
2kcal
2%
19.10.2008
sunnuntai
19:12:59
ilta
Keksi, Paussi täysjyvä (Jyväshyvä), annos 12g 87.5g389.4kcal7g
28kcal
7%
58.6g
235kcal
60%
14g
126kcal
32%
Virheprosentti 1.3%
Laskettu kokonaisenergia 1766.7kcal
Erotus 23.8kcal
Kuituja 20.9g
1537.5g1790.6kcal100.9g
403kcal
23%
165.3g
661kcal
37%
78g
702kcal
40%