KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Maalaisviipaleet (Vaasan), annos 25g	25g	65kcal	2.8g 11kcal 17%	11.5g 46kcal 73%	0.7g 6kcal 10%
24.10.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	8g	11.4kcal	2.2g 9kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 20%
24.10.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	60g	86.8kcal	2.4g 10kcal 12%	14.2g 57kcal 68%	1.9g 17kcal 20%
24.10.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Lihahyytelö (Fineli)	25g	23.7kcal	3.1g 12kcal 52%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 48%
24.10.2011 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
24.10.2011 maanantai	09:24:04 aamu	Monivitamiini-hivenaine (Valioravinto), annos 0.6g	0.6g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2011 maanantai	09:32:09 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
24.10.2011 maanantai	09:32:31 aamu	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
24.10.2011 maanantai	14:00:00 päivä	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
24.10.2011 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Siskonmakkarakeitto (Fineli)	400g	268.8kcal	11g 44kcal 17%	16.1g 64kcal 25%	17.2g 154kcal 59%
24.10.2011 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	78.9g	153.9kcal	4.3g 17kcal 13%	27.6g 110kcal 81%	1g 9kcal 7%
24.10.2011 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	6g	16.3kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 6%	1.7g 15kcal 91%
24.10.2011 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2011 maanantai	19:00:00 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	220g	83.9kcal	0.6g 2kcal 4%	15.5g 62kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
24.10.2011 maanantai	19:08:34 ilta	MethodDraine Detox (yrttipohjainen ravintolisä) (Laboratoires ortis), annos 12g	12g	36.4kcal	0.3g 1kcal 3%	8.8g 35kcal 97%	0g 0kcal 0%
24.10.2011 maanantai	20:30:00 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	50g	17.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
24.10.2011 maanantai	20:30:00 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	62.5g	36.3kcal	5.6g 23kcal 62%	3.1g 13kcal 35%	0.1g 1kcal 3%
24.10.2011 maanantai	20:30:00 ilta	Flora Vanilla 12%	62.5g	118.8kcal	2.8g 11kcal 10%	10g 40kcal 34%	7.5g 68kcal 57%
24.10.2011 maanantai	20:30:00 ilta	Croisantti 70g	70g	249.9kcal	2.8g 11kcal 4%	47.3g 189kcal 60%	13g 117kcal 37%
24.10.2011 maanantai	20:40:00 ilta	Keittokinkku 3% (Rainbow), annos 18g	48g	43.2kcal	7.7g 31kcal 68%	0.4g 2kcal 4%	1.4g 13kcal 29%
24.10.2011 maanantai	20:49:06 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	50g	17.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
24.10.2011 maanantai	20:49:06 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	62.5g	36.3kcal	5.6g 23kcal 62%	3.1g 13kcal 35%	0.1g 1kcal 3%
24.10.2011 maanantai	20:49:06 ilta	Flora Vanilla 12%	62.5g	118.8kcal	2.8g 11kcal 10%	10g 40kcal 34%	7.5g 68kcal 57%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1474.8kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 26.8g			3223.5g	1456.6kcal	58.1g 232kcal 16%	186.2g 745kcal 51%	55.3g 498kcal 34%