| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.10.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 12g | 13.2kcal | 2.5g 10kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 16% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Monivitamiini-hivenaine (Valioravinto), annos 0.6g | 0.6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Ruisleipä saaristolaisnappi (Salonen), annos 19g | 38g | 112.9kcal | 3.2g 13kcal 12% | 23.3g 93kcal 84% | 0.5g 5kcal 4% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 14g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 35kcal 91% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:44:07 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:30 aamupäivä | Paistijauheliha 10% | 50.07g | 85.1kcal | 10g 40kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 53% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:31 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 50.07g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:31 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50.07g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:31 aamupäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 66.76g | 16.7kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.7g 15kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:31 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 15.02g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 10:58:31 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 2g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:30:46 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:31:16 päivä | Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 60.12g | 57.1kcal | 12g 48kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 16% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:31:16 päivä | Sipuli (kuorittu) | 20.04g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:31:16 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:31:16 päivä | Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 120.24g | 72.1kcal | 1.1g 4kcal 6% | 6.3g 25kcal 34% | 4.8g 43kcal 60% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:31:16 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 1.2g | 10.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 100% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:32:07 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g 7kcal 9% | 17.9g 71kcal 85% | 0.6g 5kcal 6% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 13:32:31 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:14:29 ilta | Mokkapalat, annos 45g | 25g | 88.8kcal | 1.1g 4kcal 5% | 14.8g 59kcal 68% | 2.7g 24kcal 27% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:15:10 ilta | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 40g | 78.6kcal | 1.8g 7kcal 9% | 11.6g 46kcal 60% | 2.7g 24kcal 31% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:16:13 ilta | Sienipiirakka, voitaikina (Fineli) | 70g | 113.6kcal | 2.7g 11kcal 10% | 7.7g 31kcal 28% | 7.5g 68kcal 62% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:17:20 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:18:09 ilta | Kuohuviini, kuiva (Henkell trocken), annos 120g | 120g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:20:35 ilta | MethodDraine Detox (yrttipohjainen ravintolisä) (Laboratoires ortis), annos 12g | 12g | 36.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.8g 35kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 18:20:51 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 19:07:41 ilta | Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 166.48g | 99.9kcal | 16.6g 67kcal 68% | 6.7g 27kcal 27% | 0.5g 4kcal 5% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 19:07:41 ilta | Makeutusjauhe, Rainbow | 14.98g | 59.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.5g 58kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 19:07:41 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 16.65g | 7.3kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.1g 4kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 19:07:41 ilta | Vadelma (Fineli) | 16.65g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 59% | 0.1g 1kcal 26% |
| 30.10.2011 sunnuntai | 19:07:41 ilta | Vaahtoutuva vaniljakastike | 83.24g | 133.2kcal | 4g 16kcal 12% | 13.3g 53kcal 39% | 7.5g 67kcal 49% |
| Virheprosentti 8.5% Laskettu kokonaisenergia 1190kcal Erotus 110kcal Kuituja 17.6g | 3767.59g | 1300.1kcal | 65.2g 261kcal 22% | 143.9g 576kcal 48% | 39.3g 354kcal 30% | ||