| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 250g | 117.5kcal | 4.6g 18kcal 17% | 17.9g 72kcal 65% | 2.3g 21kcal 19% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 100g | 70kcal | 0.1g 0kcal 1% | 17g 68kcal 98% | 0.1g 1kcal 1% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Snellman viipaloitu aurinkokuivattutuomaatti maksamakkara | 32g | 76.8kcal | 2.9g 12kcal 15% | 1.6g 6kcal 8% | 6.7g 60kcal 77% |
| 01.05.2014 torstai | 06:30:00 aamu | Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 10g | 65kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 01.05.2014 torstai | 12:00:00 päivä | Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy) | 12g | 39.2kcal | 1.2g 5kcal 14% | 6.7g 27kcal 78% | 0.3g 3kcal 8% |
| 01.05.2014 torstai | 12:00:00 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 50g | 35kcal | 6g 24kcal 68% | 1.8g 7kcal 20% | 0.5g 5kcal 13% |
| 01.05.2014 torstai | 12:00:00 päivä | Rahka, valio | 65g | 42.3kcal | 6.5g 26kcal 67% | 2.7g 11kcal 28% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.05.2014 torstai | 12:00:00 päivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 50g | 65.3kcal | 0.2g 1kcal 1% | 15g 60kcal 96% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.05.2014 torstai | 12:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2014 torstai | 12:49:54 päivä | Maksamakkara, aurinkokuivattu tomaatti (Snelman), annos 20g | 20g | 48kcal | 2.6g 10kcal 20% | 1g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 73% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 586.4kcal Erotus 17.1kcal Kuituja 9g | 1301g | 603.6kcal | 26.5g 106kcal 18% | 70.5g 282kcal 48% | 22g 198kcal 34% | ||