KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2009 tiistai	09:13:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan tosi rukiinen, 175 g	20g	42kcal	1.8g 7kcal 17%	8g 32kcal 77%	0.3g 3kcal 6%
24.02.2009 tiistai	09:13:00 aamu	Perhekalkkuna (Snellman), annos 7g	10g	8.8kcal	1.5g 6kcal 68%	0.3g 1kcal 13%	0.2g 2kcal 19%
24.02.2009 tiistai	09:13:00 aamu	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2009 tiistai	09:13:31 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	4g	14.8kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.6g 14kcal 96%
24.02.2009 tiistai	09:14:00 aamu	Aladdin konvehti 9-11g/kpl	35g	182kcal	1.6g 6kcal 4%	20g 80kcal 44%	10.5g 95kcal 52%
24.02.2009 tiistai	09:14:10 aamu	Haribo, click mix 100g	22g	77kcal	1g 4kcal 5%	18g 72kcal 93%	0.2g 2kcal 2%
24.02.2009 tiistai	09:14:23 aamu	Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
24.02.2009 tiistai	14:28:00 päivä	Parsakaali, tuore, 257g	25g	7.5kcal	1.2g 5kcal 63%	0.5g 2kcal 28%	0.1g 1kcal 9%
24.02.2009 tiistai	14:28:00 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	35g	70.7kcal	4.5g 18kcal 25%	0.1g 0kcal 1%	5.9g 53kcal 74%
24.02.2009 tiistai	14:28:26 päivä	Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)	40g	64kcal	9.2g 37kcal 56%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 44%
24.02.2009 tiistai	14:28:45 päivä	Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g	6g	23.3kcal	2g 8kcal 34%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 66%
24.02.2009 tiistai	15:54:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	140g	62.6kcal	0.3g 1kcal 2%	13.2g 53kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2009 tiistai	18:43:00 ilta	Mansikkarahka 150 gr,Rainbow	150g	195kcal	10.4g 41kcal 21%	25.5g 102kcal 52%	6g 54kcal 27%
24.02.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Cheddar jalapenos (Sunfood)	85g	221.9kcal	5g 20kcal 9%	19.7g 79kcal 36%	13.6g 122kcal 55%
24.02.2009 tiistai	18:44:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	70g	51.9kcal	0.5g 2kcal 4%	10.9g 43kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
24.02.2009 tiistai	18:44:32 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
24.02.2009 tiistai	21:01:01 ilta	Tutti Frutti Naturals Nordic Berries (Fazer), annos 129g	8g	28.4kcal	0.2g 1kcal 3%	6.5g 26kcal 96%	0g 0kcal 1%
24.02.2009 tiistai	21:02:00 ilta	Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
24.02.2009 tiistai	21:04:11 ilta	Perhekalkkuna (Snellman), annos 7g	30g	26.4kcal	4.5g 18kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.6g 5kcal 19%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1511.7kcal Erotus 10.8kcal Kuituja 7.4g			1140g	1522.5kcal	68.2g 273kcal 18%	182.4g 730kcal 48%	56.6g 509kcal 34%