| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Protein Delight, crispy caramel (Leader), annos 35g | 35g | 139.7kcal | 12.2g 49kcal 34% | 14.4g 57kcal 40% | 4.1g 37kcal 26% |
| 13.02.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro Elovena Plus (Raisio), annos 50g | 50g | 155kcal | 8g 32kcal 20% | 22g 88kcal 56% | 4.2g 38kcal 24% |
| 13.02.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Liinus pellavarouhe/6 g per annos | 6g | 17.9kcal | 1.4g 6kcal 31% | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 12kcal 66% |
| 13.02.2009 perjantai | 12:53:45 päivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 213kcal | 1.9g 8kcal 9% | 20.5g 82kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2009 perjantai | 12:54:05 päivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1000g | 425.9kcal | 3.8g 15kcal 9% | 41g 164kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2009 perjantai | 12:54:27 päivä | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 200g | 770kcal | 13.5g 54kcal 7% | 140.6g 562kcal 72% | 17.8g 160kcal 21% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:30:56 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 50g | 61kcal | 1.1g 4kcal 7% | 13.6g 54kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:31:04 päivä | Perunamuusi | 50g | 39.8kcal | 0.8g 3kcal 8% | 6.1g 24kcal 61% | 1.4g 12kcal 31% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:31:13 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:31:27 päivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 215g | 503.4kcal | 42.1g 168kcal 33% | 9.1g 36kcal 7% | 33.3g 300kcal 59% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:32:01 päivä | Omenapiirakka, muropohja (Fineli) | 150g | 292kcal | 3.7g 15kcal 5% | 37.5g 150kcal 52% | 13.5g 121kcal 42% |
| 13.02.2009 perjantai | 13:32:12 päivä | Kiisseli, vaniljakastike (Fineli) | 100g | 79.5kcal | 4g 16kcal 20% | 10.2g 41kcal 52% | 2.4g 22kcal 28% |
| 13.02.2009 perjantai | 15:38:20 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 13.02.2009 perjantai | 15:38:32 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.4% Laskettu kokonaisenergia 2390kcal Erotus 371kcal Kuituja 20.5g | 3106g | 2760.9kcal | 93.8g 375kcal 16% | 326.6g 1306kcal 55% | 78.7g 708kcal 30% | ||