KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2010 lauantai	13:19:07 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
03.04.2010 lauantai	13:19:21 päivä	L-arginiini	5g	20kcal	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2010 lauantai	13:19:35 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	3000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2010 lauantai	13:20:21 päivä	Proteiinijauhe Whey 1 33g	33g	125.4kcal	24.8g 99kcal 78%	1.7g 7kcal 5%	2.3g 21kcal 16%
03.04.2010 lauantai	13:55:52 päivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	20g	4.8kcal	0.4g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 15%
03.04.2010 lauantai	13:56:38 päivä	Seiti x-tra	100g	80kcal	17g 68kcal 84%	1g 4kcal 5%	1g 9kcal 11%
03.04.2010 lauantai	16:25:04 iltapäivä	Star Bar, proteiinipatukka, banaani (Star nutrition), annos 55g	55g	200.2kcal	19.9g 80kcal 48%	5.8g 23kcal 14%	7.1g 64kcal 38%
03.04.2010 lauantai	20:01:44 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	220g	314.6kcal	27.5g 110kcal 35%	0.7g 3kcal 1%	22.7g 204kcal 64%
03.04.2010 lauantai	20:02:38 ilta	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	75g	90kcal	9g 36kcal 40%	1.5g 6kcal 7%	5.3g 47kcal 53%
03.04.2010 lauantai	20:32:19 ilta	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	75g	75kcal	17.3g 69kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 5%
03.04.2010 lauantai	20:32:38 ilta	Tomaatti, tuore	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
03.04.2010 lauantai	20:32:57 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
03.04.2010 lauantai	20:33:24 ilta	Jäävuorisalaatti 50g	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 901kcal Erotus 34.8kcal Kuituja 1.9g			3878g	935.7kcal	122.9g 491kcal 55%	13.9g 56kcal 6%	39.3g 354kcal 39%