| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.05.2012 sunnuntai | 09:20:07 aamu | Hyväset kauranen vanilja keksi (Jyväshyvä), annos 12g | 72g | 338.4kcal | 3.7g 15kcal 4% | 47.5g 190kcal 56% | 15.1g 136kcal 40% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 09:20:17 aamu | Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 45g | 153kcal | 6.3g 25kcal 17% | 25.2g 101kcal 66% | 3g 27kcal 18% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 09:20:21 aamu | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 09:20:24 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 10:42:54 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 40g | 28kcal | 4.8g 19kcal 68% | 1.4g 6kcal 20% | 0.4g 4kcal 13% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 10:44:23 aamupäivä | Parsakaali ( pakaste ) (Pirkka), annos 100g | 180g | 54kcal | 8.3g 33kcal 63% | 3.6g 14kcal 28% | 0.5g 5kcal 9% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 10:44:57 aamupäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 130g | 246.7kcal | 35.3g 141kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 11.7g 105kcal 43% |
| 27.05.2012 sunnuntai | 10:45:08 aamupäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1044.5kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 13.7g | 797g | 1059.6kcal | 74.6g 299kcal 29% | 112.7g 451kcal 43% | 32.8g 295kcal 28% | ||