KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.11.2014
lauantai
09:15:15
aamu
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) 45g144kcal6.8g
27kcal
19%
21.2g
85kcal
59%
3.4g
31kcal
22%
15.11.2014
lauantai
09:15:25
aamu
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio 165g14.9kcal0g
0kcal
0%
3.8g
15kcal
100%
0g
0kcal
0%
15.11.2014
lauantai
09:15:39
aamu
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) 100g84.3kcal18g
72kcal
87%
2g
8kcal
10%
0.3g
3kcal
3%
15.11.2014
lauantai
09:16:22
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 320g23.6kcal2.8g
11kcal
48%
3g
12kcal
52%
0g
0kcal
0%
15.11.2014
lauantai
13:00:00
päivä
Salaatti, jäävuori tuore 92.78g9.3kcal1g
4kcal
47%
0.7g
3kcal
34%
0.2g
2kcal
19%
15.11.2014
lauantai
13:00:00
päivä
Kurkku (Fineli) 86.6g9.5kcal0.5g
2kcal
26%
1.2g
5kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
15.11.2014
lauantai
13:00:00
päivä
Pinaatti (Fineli) 20.62g2.8kcal0.3g
1kcal
60%
0.1g
0kcal
15%
0.1g
1kcal
25%
15.11.2014
lauantai
13:00:00
päivä
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) 100g168.6kcal19.6g
78kcal
47%
1.2g
5kcal
3%
9.5g
86kcal
51%
15.11.2014
lauantai
13:00:00
päivä
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) 25g21.1kcal4.5g
18kcal
87%
0.5g
2kcal
10%
0.1g
1kcal
3%
15.11.2014
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g 250g162.5kcal27.5g
110kcal
69%
10.5g
42kcal
27%
0.8g
7kcal
4%
15.11.2014
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Mustikkaa soseena (Piltti) 125g 125g55kcal0.4g
2kcal
3%
12.5g
50kcal
88%
0.6g
6kcal
10%
15.11.2014
lauantai
16:00:00
iltapäivä
Joulutorttu luumutäyte (Fineli) 30g118.4kcal1.2g
5kcal
4%
11.2g
45kcal
38%
7.5g
68kcal
58%
15.11.2014
lauantai
18:30:00
ilta
Salaatti, jäävuori tuore 92.78g9.3kcal1g
4kcal
47%
0.7g
3kcal
34%
0.2g
2kcal
19%
15.11.2014
lauantai
18:30:00
ilta
Kurkku (Fineli) 86.6g9.5kcal0.5g
2kcal
26%
1.2g
5kcal
64%
0.1g
1kcal
10%
15.11.2014
lauantai
18:30:00
ilta
Pinaatti (Fineli) 20.62g2.8kcal0.3g
1kcal
60%
0.1g
0kcal
15%
0.1g
1kcal
25%
15.11.2014
lauantai
18:30:00
ilta
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) 200g337.2kcal39.2g
157kcal
47%
2.4g
10kcal
3%
19g
171kcal
51%
15.11.2014
lauantai
18:30:00
ilta
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) 50g42.1kcal9g
36kcal
87%
1g
4kcal
10%
0.2g
1kcal
3%
15.11.2014
lauantai
22:00:00
ilta
Valkoviini makea (Fineli) 700g677kcal2.2g
9kcal
5%
42g
168kcal
95%
0g
0kcal
0%
15.11.2014
lauantai
22:00:00
ilta
Punaviini (Fineli) 700g493.5kcal2.2g
9kcal
61%
1.4g
6kcal
39%
0g
0kcal
0%
15.11.2014
lauantai
22:00:00
ilta
Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) 300g127.8kcal1.1g
5kcal
9%
12.3g
49kcal
92%
0g
0kcal
0%
15.11.2014
lauantai
22:00:00
ilta
Pringles paprika 1kpl=2g 20g105.8kcal1g
4kcal
4%
9.8g
39kcal
38%
6.8g
61kcal
59%
Virheprosentti 40.8%
Laskettu kokonaisenergia 1550.7kcal
Erotus 1068kcal
Kuituja 15.9g
3530g2618.7kcal139.1g
556kcal
36%
138.8g
555kcal
36%
48.8g
439kcal
28%