KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
18.11.2014
tiistai
06:00:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 400g29.5kcal3.5g
14kcal
48%
3.8g
15kcal
52%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
08:45:00
aamu
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g 250g162.5kcal27.5g
110kcal
69%
10.5g
42kcal
27%
0.8g
7kcal
4%
18.11.2014
tiistai
08:45:00
aamu
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio 100g9kcal0g
0kcal
0%
2.3g
9kcal
100%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) 100g168.6kcal19.6g
78kcal
47%
1.2g
5kcal
3%
9.5g
86kcal
51%
18.11.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 70g29.7kcal6.9g
27kcal
94%
0.3g
1kcal
4%
0.1g
1kcal
2%
18.11.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Kurkku (Fineli) 200g21.9kcal1.1g
4kcal
26%
2.8g
11kcal
64%
0.2g
2kcal
10%
18.11.2014
tiistai
12:00:00
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 200g14.7kcal1.7g
7kcal
48%
1.9g
8kcal
52%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
15:32:06
iltapäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 250g18.4kcal2.2g
9kcal
48%
2.3g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
15:32:11
iltapäivä
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) 107g90.2kcal19.3g
77kcal
87%
2.1g
9kcal
10%
0.3g
3kcal
3%
18.11.2014
tiistai
15:32:19
iltapäivä
Kaurahiutaleet (Nalle Kuntokaura) 47g150.4kcal7.1g
28kcal
19%
22.1g
88kcal
59%
3.6g
32kcal
22%
18.11.2014
tiistai
15:32:28
iltapäivä
Mustikkaa soseena (Piltti) 125g 125g55kcal0.4g
2kcal
3%
12.5g
50kcal
88%
0.6g
6kcal
10%
18.11.2014
tiistai
18:41:00
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 400g132kcal13.2g
53kcal
40%
19.6g
78kcal
60%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
18:41:20
ilta
Sokeriherne sugar snaps (Apetit) 100g30kcal3.3g
13kcal
44%
3.6g
14kcal
48%
0.3g
3kcal
9%
18.11.2014
tiistai
18:41:26
ilta
Papu, ohut vihreä, pirkka 100g27kcal1.9g
8kcal
29%
4.2g
17kcal
64%
0.2g
2kcal
7%
18.11.2014
tiistai
18:41:29
ilta
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) 100g168.6kcal19.6g
78kcal
47%
1.2g
5kcal
3%
9.5g
86kcal
51%
18.11.2014
tiistai
18:41:35
ilta
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 100g122kcal2.2g
9kcal
7%
27.2g
109kcal
90%
0.3g
3kcal
2%
18.11.2014
tiistai
21:50:00
ilta
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g 200g130kcal22g
88kcal
69%
8.4g
34kcal
27%
0.6g
5kcal
4%
18.11.2014
tiistai
21:50:00
ilta
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio 150g13.5kcal0g
0kcal
0%
3.5g
14kcal
100%
0g
0kcal
0%
18.11.2014
tiistai
21:50:00
ilta
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% 10g25kcal1.4g
6kcal
37%
1.1g
4kcal
29%
0.6g
5kcal
34%
Virheprosentti 1.9%
Laskettu kokonaisenergia 1371.9kcal
Erotus 26kcal
Kuituja 21.2g
3009g1398kcal152.8g
611kcal
45%
130.6g
522kcal
38%
26.5g
238kcal
17%