KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2013 maanantai	09:40:49 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	09:41:44 aamu	Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
11.02.2013 maanantai	09:42:03 aamu	Kasvirasvalevite, flora 70, normaalisuolainen (Fineli)	6g	37.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 99%
11.02.2013 maanantai	09:44:13 aamu	Arla Kermajuusto 30g	40g	136kcal	10g 40kcal 29%	0.6g 2kcal 2%	10.4g 94kcal 69%
11.02.2013 maanantai	09:44:24 aamu	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.02.2013 maanantai	09:45:32 aamu	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	16g	15.2kcal	2.4g 10kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.5g 5kcal 30%
11.02.2013 maanantai	11:53:29 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	13:05:40 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	13:21:40 päivä	Maxim protein bar banana (Maxim), annos 40g	40g	159.6kcal	10.9g 44kcal 27%	18.2g 73kcal 46%	4.8g 43kcal 27%
11.02.2013 maanantai	13:21:48 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	15:45:04 iltapäivä	Läkerol cactus (Leaf), annos 1g	3g	3.6kcal	0g 0kcal 2%	1.7g 7kcal 98%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	16:58:56 iltapäivä	Maalaisviipaleet (Vaasan), annos 25g	25g	65kcal	2.8g 11kcal 17%	11.5g 46kcal 73%	0.7g 6kcal 10%
11.02.2013 maanantai	16:59:09 iltapäivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	16g	15.2kcal	2.4g 10kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.5g 5kcal 30%
11.02.2013 maanantai	16:59:36 iltapäivä	Arla Kermajuusto 30g	40g	136kcal	10g 40kcal 29%	0.6g 2kcal 2%	10.4g 94kcal 69%
11.02.2013 maanantai	16:59:48 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.02.2013 maanantai	17:26:36 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	17:37:06 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	17:37:12 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.02.2013 maanantai	20:40:18 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 829.6kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 6.3g			3002g	843.2kcal	62.5g 250kcal 30%	72.6g 291kcal 35%	32.1g 289kcal 35%