| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.01.2008 perjantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 07:55:48 aamu | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 09:15:00 aamu | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 80g | 36kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7.1g 28kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.01.2008 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 37.8kcal | 3.3g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.7g 24kcal 64% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 20g | 33kcal | 0.6g 2kcal 7% | 0.8g 3kcal 10% | 3g 27kcal 83% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Maissi, pirkka | 10g | 12.3kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.6g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 6% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Pirkka pizzasuikale | 30g | 34.2kcal | 4.2g 17kcal 49% | 0.3g 1kcal 4% | 1.8g 16kcal 47% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 35g | 126kcal | 10.1g 41kcal 31% | 0.6g 2kcal 2% | 9.8g 88kcal 67% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Kivettömät rusinat (Pirkka), annos 250g | 100g | 260kcal | 3.5g 14kcal 5% | 60g 240kcal 93% | 0.5g 5kcal 2% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Tee | 400g | 1.2kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.01.2008 perjantai | 16:52:37 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Kiivi, kuorineen | 200g | 76kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 83% | 1.2g 11kcal 17% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:32:41 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:33:43 ilta | Leipä, Ruispuikula (Fazer) | 55g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:34:07 ilta | Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 25g | 62.5kcal | 3.5g 14kcal 22% | 0.9g 3kcal 5% | 5g 45kcal 72% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:35:00 ilta | Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g | 40g | 116kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 72% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:35:35 ilta | Kurkku viipaleet mausteliemessä Pirkka | 60g | 26.4kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:35:56 ilta | Vadelma-granaattiomena jogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:37:29 ilta | Aprikoosit sokeriliemessä (Pirkka), annos 240g | 15g | 11kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.7g 11kcal 85% | 0.2g 1kcal 11% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:39:37 ilta | Kalkkunaleike (Atria) | 50g | 47.5kcal | 7.5g 30kcal 62% | 1.1g 4kcal 9% | 1.6g 14kcal 30% |
| 04.01.2008 perjantai | 19:41:28 ilta | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 150g | 255kcal | 14.7g 59kcal 23% | 11.1g 44kcal 18% | 16.5g 149kcal 59% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:55:15 ilta | Megamix kasvissekoitus (pakaste), Kesäpöytä 1/2 pss | 50g | 14kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.5g 10kcal 71% | 0.2g 1kcal 10% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:55:42 ilta | Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 40g | 52kcal | 6.8g 27kcal 45% | 0.8g 3kcal 5% | 3.3g 30kcal 49% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:56:33 ilta | Tumma riisi, Pirkka, keitetty 2dl | 35g | 129.5kcal | 3g 12kcal 9% | 26.6g 106kcal 82% | 1.3g 12kcal 9% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:57:13 ilta | Aprikoosit sokeriliemessä (Pirkka), annos 240g | 10g | 7.3kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.8g 7kcal 85% | 0.1g 1kcal 11% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:57:42 ilta | Ananas (Pirkka), annos 100g | 10g | 5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.1g 4kcal 89% | 0g 0kcal 7% |
| 04.01.2008 perjantai | 21:58:00 ilta | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1g | 2.6kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.1g 0kcal 18% | 0.2g 2kcal 62% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1748.6kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 16.2g | 3326g | 1750kcal | 83.2g 333kcal 19% | 208.3g 833kcal 48% | 64.7g 582kcal 33% | ||