| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2008 maanantai | 07:53:11 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 07:53:34 aamu | Mansikkajogurtti (Valio) | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 07.01.2008 maanantai | 07:53:45 aamu | Tee | 200g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:28:26 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:28:44 päivä | Leipä, Ruispuikula (Fazer) | 55g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:29:00 päivä | Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 40g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 1.4g 5kcal 5% | 8g 72kcal 72% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:29:42 päivä | Tumma riisi, Pirkka, keitetty 2dl | 75g | 277.5kcal | 6.5g 26kcal 9% | 57g 228kcal 82% | 2.8g 25kcal 9% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:29:57 päivä | Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 125g | 162.5kcal | 21.3g 85kcal 45% | 2.5g 10kcal 5% | 10.2g 92kcal 49% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:30:43 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:31:02 päivä | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 20% | 0.2g 1kcal 18% | 0.4g 3kcal 62% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:31:17 päivä | Aprikoosit sokeriliemessä (Pirkka), annos 240g | 20g | 14.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.6g 14kcal 85% | 0.2g 2kcal 11% |
| 07.01.2008 maanantai | 13:31:26 päivä | Megamix kasvissekoitus (pakaste), Kesäpöytä 1/2 pss | 125g | 35kcal | 1.6g 7kcal 19% | 6.1g 25kcal 71% | 0.4g 3kcal 10% |
| 07.01.2008 maanantai | 15:25:56 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 15:26:15 iltapäivä | Piparkakku (voi), Töysäläinen, 13g/kpl | 26g | 100.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 16g 64kcal 64% | 3.4g 30kcal 30% |
| 07.01.2008 maanantai | 15:26:47 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 07.01.2008 maanantai | 16:23:12 iltapäivä | Enkeli konvehti(minttu&toffee) (Panda) | 26g | 123kcal | 1.1g 4kcal 4% | 15.9g 63kcal 52% | 6g 54kcal 44% |
| 07.01.2008 maanantai | 16:23:51 iltapäivä | Suomi juhlakonvehti (1kpl 8g) (Panda), annos 300g | 20g | 105.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 9.8g 39kcal 37% | 6.6g 59kcal 57% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:56:18 ilta | Kalkkunaleike (Atria) | 48g | 45.6kcal | 7.2g 29kcal 62% | 1g 4kcal 9% | 1.5g 14kcal 30% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:56:32 ilta | Kiivi, kuorineen | 120g | 45.6kcal | 0g 0kcal 0% | 7.8g 31kcal 83% | 0.7g 6kcal 17% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:56:55 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 07.01.2008 maanantai | 18:57:10 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.01.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Pepsi max chill, no sugar, annos 500g | 500g | 5kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1691.7kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 17g | 4552g | 1691.2kcal | 94g 376kcal 22% | 216.9g 868kcal 51% | 49.8g 448kcal 27% | ||