| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 08:09:45 aamu | Puolukkaruisvispipuuro (Riitan herkku), annos 180g | 180g | 180kcal | 3.1g 12kcal 7% | 39.6g 158kcal 88% | 1.1g 10kcal 5% |
| 29.07.2008 tiistai | 08:10:43 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 08:11:26 aamu | Maitosuklaa (Fineli) | 8g | 43kcal | 0.8g 3kcal 8% | 4g 16kcal 37% | 2.6g 24kcal 55% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Porkkanasämpylä, Vaasan | 70g | 182kcal | 6.8g 27kcal 15% | 31.5g 126kcal 70% | 2.9g 26kcal 14% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Arla delite kadett juusto | 32g | 73.6kcal | 10.2g 41kcal 57% | 0.5g 2kcal 3% | 3.2g 29kcal 40% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kalkkunaleike (Atria) | 20g | 19kcal | 3g 12kcal 62% | 0.4g 2kcal 9% | 0.6g 6kcal 30% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Olympia perinteinen (Valio), annos 100g | 20g | 50kcal | 2.8g 11kcal 22% | 0.7g 3kcal 5% | 4g 36kcal 72% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 29.07.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Maitosuklaa (Fineli) | 9g | 48.4kcal | 0.9g 4kcal 8% | 4.5g 18kcal 37% | 3g 27kcal 55% |
| 29.07.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 120g | 85.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18.7g 75kcal 91% | 0.5g 4kcal 5% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Brie light | 40g | 79.6kcal | 9.6g 38kcal 48% | 0.4g 2kcal 2% | 4.4g 40kcal 50% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 130g | 109.2kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Battery stripped energy juoma | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Piltti mangoa, sokeroimaton 125g | 125g | 62.5kcal | 0.6g 3kcal 4% | 15g 60kcal 88% | 0.6g 6kcal 8% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Upcider perry light, 0,33l | 660g | 165kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 100g | 234kcal | 11.3g 45kcal 18% | 0.5g 2kcal 1% | 22g 198kcal 81% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Sinappi (Fineli) | 15g | 19.7kcal | 0.7g 3kcal 14% | 2.1g 8kcal 44% | 0.9g 8kcal 42% |
| Virheprosentti 10.8% Laskettu kokonaisenergia 1293.3kcal Erotus 156.4kcal Kuituja 11.5g | 2379g | 1449.7kcal | 61.1g 244kcal 19% | 157.5g 630kcal 49% | 46.5g 419kcal 32% | ||