KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
11.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Näkkileipä (pieni pyöreä)	13g	44.2kcal	1.3g 5kcal 13%	7.8g 31kcal 80%	0.3g 2kcal 6%
11.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Voimariini 30% (Valio), annos 10g	5g	15kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 93%
11.06.2009 torstai	08:00:00 aamu	Mansikkakeitto, vähäkalorinen	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kebabliha (Fineli)	150g	327.3kcal	37.3g 149kcal 46%	0g 0kcal 0%	19.9g 179kcal 55%
11.06.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 486kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 7.2g			693g	492.2kcal	46.1g 184kcal 38%	25.7g 103kcal 21%	22.1g 199kcal 41%