KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
12.01.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g 175g68.3kcal6.3g
25kcal
37%
10.1g
41kcal
60%
0.2g
2kcal
2%
12.01.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Klementiini, annos 80g 160g67.2kcal0.8g
3kcal
5%
13.3g
53kcal
88%
0.5g
4kcal
7%
12.01.2010
tiistai
08:00:00
aamu
Kirsikkatomaatti, suomalainen 250g50kcal1.5g
6kcal
12%
9.5g
38kcal
75%
0.8g
7kcal
13%
12.01.2010
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Activia Kevyt Viljajogurtti (Danone), annos 125g 125g76.3kcal4.9g
20kcal
27%
9g
36kcal
50%
1.9g
17kcal
23%
12.01.2010
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Omena, keskikokoinen 200g 160g54.4kcal0.3g
1kcal
3%
11.4g
45kcal
89%
0.5g
4kcal
9%
12.01.2010
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) 130g49.6kcal0.4g
1kcal
4%
9.2g
37kcal
94%
0.1g
1kcal
3%
12.01.2010
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2010
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) 250g228.2kcal19.7g
79kcal
35%
22.2g
89kcal
40%
6.3g
56kcal
25%
12.01.2010
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g 40g148kcal4.8g
19kcal
15%
24g
96kcal
77%
1.1g
10kcal
8%
12.01.2010
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Oivariini kevyt (Valio), annos 3g 9g36kcal0.4g
1kcal
4%
0.2g
1kcal
2%
3.6g
32kcal
94%
12.01.2010
tiistai
17:30:00
iltapäivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.01.2010
tiistai
20:00:00
ilta
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) 40g118.5kcal2.9g
12kcal
10%
18.9g
75kcal
65%
3.2g
29kcal
25%
Virheprosentti 6.2%
Laskettu kokonaisenergia 840.8kcal
Erotus 55.7kcal
Kuituja 29g
2339g896.4kcal41.9g
167kcal
20%
127.7g
511kcal
61%
18.1g
163kcal
19%