KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.08.2008 torstai	16:42:00 iltapäivä	Kahvi, maidolla	450g	34.2kcal	4.1g 16kcal 47%	4.5g 18kcal 53%	0g 0kcal 0%
07.08.2008 torstai	16:43:00 iltapäivä	Hapankorppu (Vaasan)	100g	300kcal	10g 40kcal 13%	61g 244kcal 81%	1.9g 17kcal 6%
07.08.2008 torstai	16:43:36 iltapäivä	Mätitahna Rainbow, annos 10g	5g	18.8kcal	0.5g 2kcal 10%	0.8g 3kcal 17%	1.5g 14kcal 72%
07.08.2008 torstai	16:44:11 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	19.91g	144.4kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	16.2g 146kcal 99%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	35.18g	142.8kcal	0g 0kcal 0%	35.1g 141kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	18.26g	26kcal	2.3g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.9g 17kcal 64%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	2.99g	11.1kcal	0.6g 2kcal 24%	0.3g 1kcal 14%	0.6g 6kcal 62%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	1.66g	2.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 3kcal 88%	0g 0kcal 0%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	26.89g	94.1kcal	3.2g 13kcal 14%	19.1g 76kcal 81%	0.6g 5kcal 5%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	1.33g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Taloussuklaa, Fazer	33.19g	170.9kcal	1.3g 5kcal 3%	18.6g 74kcal 44%	10g 90kcal 53%
07.08.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	16.6g	5.6kcal	0.5g 2kcal 37%	0.8g 3kcal 60%	0g 0kcal 3%
07.08.2008 torstai	17:10:00 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	2g	2kcal	0g 0kcal 5%	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 75%
07.08.2008 torstai	17:11:00 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	210g	115kcal	3.3g 13kcal 11%	27.5g 110kcal 87%	0.4g 3kcal 3%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Spaghetti, keitetty	37.5g	36.7kcal	1.1g 5kcal 12%	7.2g 29kcal 80%	0.3g 3kcal 8%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Kurkku, tuore	25g	2.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Tomaatti, tuore	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Salaatinkastike Thousand Island kevyt (Saarioinen), annos 10g	2.5g	4.5kcal	0g 0kcal 3%	0.4g 2kcal 36%	0.3g 3kcal 61%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, 150g annos	20g	2.6kcal	0.2g 1kcal 34%	0.4g 2kcal 60%	0g 0kcal 6%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Broilerpyörykkä, 1kpl (saarioinen)	22.5g	45kcal	3.2g 13kcal 28%	2.7g 11kcal 24%	2.5g 22kcal 49%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Peruna (keitetty kuorineen)	50g	34kcal	0.8g 3kcal 9%	7.4g 29kcal 88%	0.1g 1kcal 3%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Vadelma, tuore	25g	8.5kcal	0.3g 1kcal 15%	1g 4kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
07.08.2008 torstai	17:11:35 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	62.5g	35kcal	5.3g 21kcal 61%	3.1g 13kcal 36%	0.1g 1kcal 3%
07.08.2008 torstai	17:13:04 iltapäivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	65g	62.8kcal	2g 8kcal 13%	12.7g 51kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
07.08.2008 torstai	18:03:00 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
07.08.2008 torstai	18:29:00 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
07.08.2008 torstai	18:30:27 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	65g	62.8kcal	2g 8kcal 13%	12.7g 51kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1573kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 30.1g			1798.01g	1571.8kcal	54.4g 218kcal 14%	241.1g 964kcal 61%	43.4g 391kcal 25%