| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2011 torstai | 14:21:55 päivä | Keitetty täysjyvä spagetti Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 150g | 205.5kcal | 8g 32kcal 15% | 42g 168kcal 81% | 0.9g 8kcal 4% |
| 04.08.2011 torstai | 14:22:03 päivä | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 1000g | 139kcal | 10.5g 42kcal 30% | 14.5g 58kcal 41% | 4.5g 41kcal 29% |
| 04.08.2011 torstai | 14:22:08 päivä | Vanajan vadelma-vaniljavohveli 10g/kpl | 35g | 182kcal | 1.1g 4kcal 2% | 23.5g 94kcal 50% | 10.1g 91kcal 48% |
| 04.08.2011 torstai | 14:22:15 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 145g | 194.2kcal | 15.4g 62kcal 32% | 3g 12kcal 6% | 13.4g 121kcal 62% |
| 04.08.2011 torstai | 14:22:51 päivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2011 torstai | 14:22:57 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2011 torstai | 21:31:38 ilta | Keitetty täysjyvä spagetti Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 150g | 205.5kcal | 8g 32kcal 15% | 42g 168kcal 81% | 0.9g 8kcal 4% |
| 04.08.2011 torstai | 21:32:02 ilta | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 04.08.2011 torstai | 21:32:18 ilta | Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 100g | 41kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.1g 32kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.08.2011 torstai | 21:32:27 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1164.4kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 3.7g | 2830g | 1151.8kcal | 76.7g 307kcal 26% | 133.1g 532kcal 46% | 36.2g 326kcal 28% | ||