| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2011 perjantai | 10:02:41 aamupäivä | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 1000g | 139kcal | 10.5g 42kcal 30% | 14.5g 58kcal 41% | 4.5g 41kcal 29% |
| 05.08.2011 perjantai | 10:02:54 aamupäivä | Vanajan vadelma-vaniljavohveli 10g/kpl | 30g | 156kcal | 0.9g 4kcal 2% | 20.1g 80kcal 50% | 8.7g 78kcal 48% |
| 05.08.2011 perjantai | 11:43:27 aamupäivä | Jogurtti rasvaton (Arla ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.08.2011 perjantai | 11:43:45 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 13:37:28 päivä | Muro, maissihiutale, corn flakes (Fineli) | 22g | 81.2kcal | 1.7g 7kcal 9% | 17.6g 70kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.08.2011 perjantai | 13:37:39 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 86g | 28.4kcal | 2.8g 11kcal 40% | 4.2g 17kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 13:37:50 päivä | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 15:54:48 iltapäivä | Pepsi Max 0,5l | 200g | 0.8kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 16:42:15 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2011 perjantai | 16:43:04 iltapäivä | Nakki, uunissa (Fineli) | 85g | 213.2kcal | 10.4g 42kcal 19% | 1.1g 4kcal 2% | 18.8g 169kcal 79% |
| 05.08.2011 perjantai | 16:43:45 iltapäivä | Ranskanperunat, uunissa kypsennetty (Rainbow), annos 125g | 150g | 225kcal | 3.8g 15kcal 7% | 33g 132kcal 62% | 7.5g 68kcal 32% |
| 05.08.2011 perjantai | 21:01:18 ilta | Makeinen,Irtokarkki | 200g | 750kcal | 0g 0kcal 0% | 184g 736kcal 100% | 0.4g 4kcal 1% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1843.5kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 6.5g | 3077g | 1854.8kcal | 54.2g 217kcal 12% | 316g 1264kcal 69% | 40.3g 363kcal 20% | ||