KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2013 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Valio olo persikka-passion (Valio), annos 125g	125g	118.8kcal	4.4g 18kcal 16%	15g 60kcal 56%	3.4g 30kcal 28%
23.04.2013 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
23.04.2013 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
23.04.2013 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Saunapalvi, Atria	12g	10.8kcal	1.9g 8kcal 69%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 25%
23.04.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.04.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.04.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	100g	34.2kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
23.04.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Makeutusjauhe pirkka (Pirkka), annos 1.2g	4g	15.2kcal	0.1g 0kcal 1%	3.7g 15kcal 99%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	14:00:00 päivä	Rainbow pähkinäsuklaa 200g	15g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	7.7g 31kcal 36%	5.6g 50kcal 59%
23.04.2013 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	225g	382.5kcal	42.8g 171kcal 46%	0g 0kcal 0%	22.5g 203kcal 54%
23.04.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado)	225g	42.8kcal	1.8g 7kcal 18%	6.8g 27kcal 67%	0.7g 6kcal 15%
23.04.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	200g	65.4kcal	1.2g 5kcal 9%	11.1g 44kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
23.04.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Päärynä tuore kuorittu, annos 120g	120g	43.2kcal	0.4g 1kcal 4%	9.6g 38kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
23.04.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2013 tiistai	20:00:00 ilta	Maitojäätelö maitokaakao (Valio), annos 100g	100g	138kcal	3.5g 14kcal 10%	21g 84kcal 62%	4.2g 38kcal 28%
23.04.2013 tiistai	20:04:04 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	50g	30kcal	0.8g 3kcal 10%	6.5g 26kcal 88%	0.1g 0kcal 2%
23.04.2013 tiistai	20:04:35 ilta	Kananugetti (Kariniemen), annos 20g	40g	112kcal	6g 24kcal 22%	6.4g 26kcal 23%	6.8g 61kcal 55%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1357.9kcal Erotus 55.8kcal Kuituja 24.2g			3118g	1413.7kcal	89.9g 360kcal 27%	138.9g 556kcal 41%	49.2g 443kcal 33%