KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
29.03.2010
maanantai
05:30:00
aamuyö
Flora margariini 60, annos 10g 10g54kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
6g
54kcal
100%
29.03.2010
maanantai
05:30:00
aamuyö
Kaurapuuro Nalle pikakaurahiutaleita (Raisio) 50g175kcal7g
28kcal
16%
27.5g
110kcal
63%
4g
36kcal
21%
29.03.2010
maanantai
08:30:00
aamu
Kahvi mustana 100ml 200g6.4kcal0.6g
2kcal
36%
0.6g
2kcal
36%
0.2g
2kcal
27%
29.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Kanaa kievin tapaan (Amica), annos 100g 200g560kcal28g
112kcal
20%
23.6g
94kcal
17%
38.8g
349kcal
63%
29.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Lohkoperunat, Rainbow 200g260kcal4g
16kcal
6%
44g
176kcal
67%
8g
72kcal
27%
29.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 22g75.9kcal2g
8kcal
12%
13.6g
55kcal
82%
0.5g
4kcal
6%
29.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 150g22.8kcal1.2g
5kcal
23%
3.5g
14kcal
65%
0.3g
3kcal
13%
29.03.2010
maanantai
11:00:00
aamupäivä
Kahvi mustana 100ml 1100g35.2kcal3.3g
13kcal
36%
3.3g
13kcal
36%
1.1g
10kcal
27%
29.03.2010
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Myslileipä (Fazer), annos 36g 72g208.8kcal7.9g
32kcal
16%
31g
124kcal
61%
5.2g
47kcal
23%
29.03.2010
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Kinkkuleike (Snellman) 30g34.5kcal5.7g
23kcal
67%
0.2g
1kcal
2%
1.2g
11kcal
31%
29.03.2010
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Flora margariini 60, annos 10g 10g54kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
6g
54kcal
100%
29.03.2010
maanantai
17:00:00
iltapäivä
Juusto, Valio arkijuusto 20g66kcal5.4g
22kcal
33%
0g
0kcal
0%
4.8g
43kcal
67%
Virheprosentti 1.2%
Laskettu kokonaisenergia 1533.8kcal
Erotus 18.8kcal
Kuituja 16.2g
2064g1552.6kcal65.2g
261kcal
17%
147.3g
589kcal
38%
76g
684kcal
45%