| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2012 tiistai | 00:34:51 yö | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 100g | 129kcal | 4.2g 17kcal 13% | 5.1g 20kcal 16% | 10g 90kcal 71% |
| 01.05.2012 tiistai | 00:35:01 yö | Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 50g | 35kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.5g 34kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 01.05.2012 tiistai | 00:35:09 yö | Mustikka 100g | 20g | 6.7kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.3g 5kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| 01.05.2012 tiistai | 00:35:18 yö | Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 00:35:21 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:05:31 aamupäivä | Real hiilari (Fazer), annos 31g | 62g | 198.4kcal | 15.5g 62kcal 33% | 5.3g 21kcal 11% | 11.8g 106kcal 56% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:05:38 aamupäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:05:45 aamupäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:05:51 aamupäivä | Auran kurkkumajoneesi (Jalostaja), annos 250g | 20g | 97kcal | 0.3g 1kcal 1% | 1.9g 8kcal 8% | 9.9g 89kcal 91% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:05:58 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:06:05 aamupäivä | Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g | 10g | 38kcal | 2.1g 8kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 3.3g 30kcal 77% |
| 01.05.2012 tiistai | 11:06:11 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 15:41:59 iltapäivä | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 60g | 77.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 3.1g 12kcal 16% | 6g 54kcal 71% |
| 01.05.2012 tiistai | 15:42:07 iltapäivä | Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 30g | 21kcal | 0g 0kcal 1% | 5.1g 20kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 01.05.2012 tiistai | 15:42:13 iltapäivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 16:55:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu, HK | 200g | 276kcal | 42g 168kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 39% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 50g | 5.5kcal | 0.6g 2kcal 43% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Auran kurkkumajoneesi (Jalostaja), annos 250g | 20g | 97kcal | 0.3g 1kcal 1% | 1.9g 8kcal 8% | 9.9g 89kcal 91% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 60g | 48kcal | 7.8g 31kcal 67% | 1.2g 5kcal 10% | 1.2g 11kcal 23% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Paprikamajoneesi (250g) (Auran majoneesi), annos 15g | 10g | 48kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.9g 4kcal 7% | 4.9g 44kcal 92% |
| 01.05.2012 tiistai | 17:20:00 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 19:45:00 ilta | Munkki | 70g | 222.6kcal | 4.5g 18kcal 8% | 30.8g 123kcal 56% | 9g 81kcal 36% |
| 01.05.2012 tiistai | 19:45:00 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 333g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 22:32:17 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2012 tiistai | 23:04:51 ilta | Minihiilari vähähiilihydraattinen sämpylä (Vaasan), annos 25g | 50g | 155kcal | 10g 40kcal 29% | 6g 24kcal 17% | 8.5g 77kcal 54% |
| 01.05.2012 tiistai | 23:04:58 ilta | Herkkumajoneesi (Kavli) | 10g | 70.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 2% | 7.7g 69kcal 97% |
| 01.05.2012 tiistai | 23:05:07 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 01.05.2012 tiistai | 23:05:15 ilta | Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g | 10g | 38kcal | 2.1g 8kcal 22% | 0.1g 0kcal 1% | 3.3g 30kcal 77% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1914.5kcal Erotus 28.7kcal Kuituja 15.1g | 3627g | 1943.2kcal | 111.9g 448kcal 23% | 87.2g 349kcal 18% | 124.2g 1118kcal 58% | ||