KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
15.01.2012
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Alku moniviljaleipä (Fazer), annos 44g 88g237.6kcal7.9g
32kcal
13%
37g
148kcal
63%
6.2g
56kcal
24%
15.01.2012
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Sinappikinkku (Wursti), annos 16g 16g19.5kcal2.9g
12kcal
60%
0.4g
2kcal
8%
0.7g
6kcal
32%
15.01.2012
sunnuntai
11:00:00
aamupäivä
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 27.32g103.8kcal0.1g
1kcal
1%
1.8g
7kcal
7%
10.9g
98kcal
93%
15.01.2012
sunnuntai
14:00:00
päivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 300g136.6kcal2.9g
12kcal
9%
17.6g
71kcal
54%
5.5g
50kcal
38%
15.01.2012
sunnuntai
14:00:00
päivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
15.01.2012
sunnuntai
14:00:00
päivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g 23.35g81.7kcal2.8g
11kcal
14%
16.6g
66kcal
81%
0.5g
4kcal
5%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g 6.67g9.3kcal0.9g
4kcal
39%
0.9g
4kcal
39%
0.2g
2kcal
22%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Sokeri (Fineli) 11.34g46kcal0g
0kcal
0%
11.3g
45kcal
100%
0g
0kcal
0%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Leivinjauhe (Fineli) 0.67g1.2kcal0g
0kcal
12%
0.3g
1kcal
88%
0g
0kcal
0%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Mantelirouhe pirkka (Pirkka) 2g12kcal0.4g
2kcal
14%
0.1g
1kcal
4%
1.1g
10kcal
82%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g 0.27g1.1kcal0g
0kcal
0%
0.3g
1kcal
100%
0g
0kcal
0%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 6.67g2kcal0.2g
1kcal
43%
0.2g
1kcal
54%
0g
0kcal
3%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 8.01g11.4kcal1g
4kcal
35%
0g
0kcal
1%
0.8g
7kcal
64%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Rypsiöljy (Fineli) 9.01g79.7kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
9g
81kcal
100%
15.01.2012
sunnuntai
15:15:56
iltapäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 8.01g6.7kcal0.1g
0kcal
5%
1.5g
6kcal
90%
0g
0kcal
4%
15.01.2012
sunnuntai
17:30:00
iltapäivä
Pehmisjäätelö, annos 150g 150g225kcal6.6g
26kcal
12%
21.2g
85kcal
38%
12.8g
115kcal
51%
15.01.2012
sunnuntai
19:00:00
ilta
Pasta-jauhelihapaistos (Atria), annos 320g 320g544kcal26.2g
105kcal
20%
44.8g
179kcal
34%
27.8g
251kcal
47%
15.01.2012
sunnuntai
22:30:00
ilta
Kananmuna kuoreton (Fineli) 110g156.9kcal13.8g
55kcal
35%
0.3g
1kcal
1%
11.3g
101kcal
64%
15.01.2012
sunnuntai
22:30:00
ilta
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki 85g55.3kcal11.1g
44kcal
82%
1.8g
7kcal
13%
0.3g
2kcal
4%
15.01.2012
sunnuntai
22:30:00
ilta
Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) 5g16.2kcal1.5g
6kcal
36%
0.4g
1kcal
9%
1g
9kcal
56%
Virheprosentti 0.8%
Laskettu kokonaisenergia 1889.7kcal
Erotus 14.8kcal
Kuituja 19.4g
1332.32g1904.5kcal98.3g
393kcal
21%
158.6g
634kcal
34%
95.8g
862kcal
46%