| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.07.2015 maanantai | 10:46:33 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 54g | 145.8kcal | 16.2g 65kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 56% |
| 06.07.2015 maanantai | 10:47:51 aamupäivä | Cookie-keksi suklainen (Fineli) | 19g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 6% | 11.1g 45kcal 51% | 4.2g 38kcal 44% |
| 06.07.2015 maanantai | 10:50:07 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.07.2015 maanantai | 10:50:37 aamupäivä | Maito, Kevyt | 60g | 27.6kcal | 1.9g 8kcal 28% | 2.9g 12kcal 42% | 0.9g 8kcal 30% |
| 06.07.2015 maanantai | 11:12:28 aamupäivä | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 06.07.2015 maanantai | 13:18:12 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 06.07.2015 maanantai | 13:32:30 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:34:58 ilta | Porkkana (Fineli) | 55g | 18kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3.1g 12kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 97.22g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 32.41g | 9.5kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 24.31g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.7g 3kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Kurkku (Fineli) | 43.75g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Katkarapu (Fineli) | 45.37g | 31kcal | 6.6g 26kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 15% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 51.85g | 8.8kcal | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 1kcal 23% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:43:58 ilta | Eridanous kreikkalainen fetajuusto (Tyras a.g:), annos 100g | 55.09g | 152kcal | 9.1g 36kcal 24% | 0.4g 2kcal 1% | 12.7g 114kcal 75% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:44:49 ilta | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 150g | 160.7kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 06.07.2015 maanantai | 20:50:21 ilta | Tomaattinen salaattikastike (X-tra), annos 50g | 50g | 150kcal | 0.4g 1kcal 1% | 10.5g 42kcal 28% | 12g 108kcal 71% |
| 06.07.2015 maanantai | 23:57:00 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 12g | 64.2kcal | 3.1g 12kcal 19% | 1.5g 6kcal 9% | 5.2g 46kcal 72% |
| 06.07.2015 maanantai | 23:57:37 ilta | Cashew pähkinä | 12g | 69.2kcal | 2.1g 8kcal 12% | 2.2g 9kcal 13% | 5.8g 52kcal 75% |
| 06.07.2015 maanantai | 23:58:09 ilta | Manteli (Fineli) | 12g | 73.9kcal | 2.9g 12kcal 16% | 0.8g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 80% |
| 06.07.2015 maanantai | 23:59:05 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1408.4kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 8.7g | 3654g | 1418.2kcal | 143.8g 575kcal 41% | 46.2g 185kcal 13% | 72g 648kcal 46% | ||